Zsírégető almafajta: a kutatók szerint ez a gyümölcs fogyaszt leginkább
Egy amerikai kutatás szerint nem mindegy, milyen almát eszel.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Mindennap egy alma, az orvost távol tartja - szól a jól ismert mondás. Egy nemrégiben végzett washingtoni kutatás szerint azonban egyes almafajták ennél jóval többre képesek.
A zöld színű, fanyar ízű Granny Smith alma például szakértők szerint jobban segíti a fogyást, mint a gyümölcs más fajtái.
Zsírégető almafajta
- Tudjuk, hogy az alma számos olyan emészthetetlen vegyületet tartalmaz, mely hatással van az emésztésre, de vannak különbségek a fajták között - mondja a tanulmány vezető kutatója, Giuliana Noratto.
Ezt az almafajtát egyfelől magas polifenol- és alacsony szénhidráttartalma teszi kiváló zsírégető gyümölccsé. Másfelől olyan emészthetetlen rostok vannak benne, melyek elősegítik a jótékony baktériumok szaporodását a vastagbélben.
Mindezek hatására csökkennek a bélrendszerben kialakuló gyulladások, az emésztés kiegyensúlyozottabbá, gyorsabbá válik. A súlyvesztés pedig ilyen körülmények között könnyebben megindul.
A tanulmány szerint a Granny Smith alma fogyókúrás szempontból mérhető előnyei meghaladják a Fuji, Gala vagy a Golden almafajtákét.
Karcsúsító gyümölcsturmixok
Lapozd át az alábbi galériát, és ismerj meg néhány remek, őszi gyümölcsből készíthető turmixot!
OLVASD EL EZT IS!
- alma
- méregtelenítés
Adj le 5 kilót az alma erejével!
