Készítsd el este, és idd meg másnap, hogy felpörgesd a fogyást

Egyszerű és filléres recept

Ha elkortyolgatod a nap folyamán, nagyon könnyen fogsz fogyni.

Fogyasztó vizek nyárra
Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

A megnövelt vízbevitel tökéletes méregtelenítő módszer, főleg akkor, ha a folyadék más, a salaktalanítást elősegítő táplálékokkal kombinálva érkezik az emésztőrendszeredbe. A fogyókúrás vizek segítségével éppen ezért könnyen megtisztíthatod a testedet a méreganyagoktól, hidratálhatsz, és óriási löketet adhatsz a karcsúsodásnak is. Lapozgasd végig ezeket az egyszerű fogyókúrás recepteket!

A kígyóuborka a fogyni vágyók nagy kedvence, hiszen friss íze mellett anyagcsere-pörgető, salaktalanító hatással bír. Karikázz vékonyra egy legalább ötcentis darabot, és áztasd be egy kancsó vízbe reggelig. A vízhajtó hatást felturbózhatod, ha a vizet citromkarikákkal, bazsalikommal vagy kakukkfűvel fűszerezed.

Az alma és a fahéj nemcsak süteményekben remek párosítás, de karcsúsító italokban is. A vékonyra karikázott savanykás almákra friss színük megtartása érdekében kevés citromlevet is önthetsz. Az italhoz használj két almát, egy fél teáskanál fahéjat és tetszőleges mennyiségű citromot, így egy étvágyat apasztó, isteni üdítőt kapsz.

A citrusok ízekkel, vitaminokkal és antioxidánsokkal töltik fel a vizet. Savanykás ízük ráadásul remekül elveszi a szomjat és az éhséget is. Karikázz fel egy fél zöldcitromot, egy narancsot, és szórd melléjük a kancsóba egy negyed grépfrút tisztára pucolt húsát. A grépfrút héját azonban ne tedd a vízbe, mert attól keserű lesz.

Az eper antioxidánsai, vitamintartalma és izgalmas íze miatt kivételesen népszerű. Ha fogyókúrás vizet szeretnél belőle készíteni, elég mindössze egy marékkal tenni az italba, hogy az átvegye a gyümölcs aromáját és jótékony hatásait. Ízletes kombináció az eper és az uborka, de kipróbálhatod a citromot, a gyömbért, a kivit vagy zöld teát is az eper párjaként. Érdemes ezek közül legfeljebb hármat használni egy receptben, így elkerülheted a zavaros ízvilágot.

A citrom íze nemcsak felüdít, de az éhséget is csökkenti. A gyümölcs bővelkedik C-vitaminban és antioxidánsokban, melléje pedig remek párosítás a hűvös ízű menta, mely szintén étvágyűző hatással bír. Nagyjából másfél liter vízhez fél citrom és egy teáskanál menta bőségesen elég. 

A gránátalma húsos, piros magjait is érdemes vízbe áztatni, hiszen a gyümölcs erőteljes fogyasztó hatással bír, melyről itt olvashatsz. Ha szeretnéd minél jobban kiáztatni az ízeket, akkor egy kancsóhoz használj egy fél gránátalmát, és kissé nyomd össze a magok körül a húst, amikor a vízbe teszed őket. 

Finomak és kalóriamentesek

A következő ételek nemcsak egészségesek, kalóriaszegények, de nagyon finomak is. Ha diétázol, fogyassz belőlük minél többet!

4 negatív kalóriás étel, ami kipucolja a szervezetedet - Egyél minél többet belőlük

Nézegess képeket!

Elolvasom

Ehhez a cikkhez ajánljuk

Ezt is szeretjük
Mielőtt továbblépsz, nézd meg ezeket is!