Karcsúsító, lúgosító zöld italok: 2 folyékony társ a diétában
Az uborka, a spenót és más zöld növények segítenek a fogyásban, lúgosításban.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A sikeres fogyás érdekében nem csupán arra kell ügyelned, hogy mi kerül a tányérodra, az is lényeges, hogy mit iszol. Először is fontos, hogy naponta legalább két liter szénsavmentes vizet elfogyassz - a pontosabb értékekért kattints korábbi cikkünkre.
Másodsorban érdemes magadnak a sav-bázis egyensúly helyreállítását célzó italokat is készíteni - segítségükkel lúgosabb lesz a szervezeted, ezáltal javul a közérzetedet, és könnyebben olvadnak le rólad a kilók. Az elsavasodás és a túlsúly kapcsolatáról korábbi cikkünkben olvashatsz.
Karcsúsító, lúgosító zöld italok
Egy pohár zöldséglé ideális nyitány lehet minden étkezéshez, ha szeretnél megszabadulni pár kilótól.
A zöldségek és csírák valamennyi jótékony hatása fokozható pusztán azzal, hogy kipréseled a levüket: a tápanyagok így töményebb formában vannak jelen, könnyebben hasznosíthatóak a szervezet számára. A rostok ugyan elvesznek, de éppen emiatt szabadulnak fel a tápanyagok.
Egyszerű zöldségital
Hozzávalók
- 1 kígyóuborka
- 2 bögre spenót
- 2 kisebb fej zeller
- 2-3 nagy kel levél
- 4-5 nagy salátalevél
- legfeljebb 1/2 bögre petrezselyem
Ez egy energetizáló, karcsúsító hatású zöldségital. A hozzávalókat nyersen darabold fel, és tedd a turmixgépbe. A petrezselyemmel bánj óvatosan, mert nagyon erős íze van. Az elkészült italt kortyold el gyorsan.
Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?
Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat.
További részletek: feminaklub.hu/
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2025. január 7. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
Zöld erő ital
Hozzávalók
- 1 bögre cékla
- 1/2 bögre búzafű
- 1 bögre fodros kel
- 4 bögre zöldféle levele
- 4 bögre lucerna- vagy egyéb csíra
A legjobb és leginkább lúgosító hatású levek a zöld színű zöldségekből készíthetőek. Ezekből a szervezet könnyen fel tudja venni a klorofillt, a vitaminokat, az ásványi anyagokat és az enzimeket - melyek jó része a főzés során megsemmisülne.
Mit tegyél még a megfelelő sav-bázis egyensúlyért?
Kattints az alábbi videóra, ha szeretnél többet megtudni az elsavasodás folyamatáról, illetve arról, hogy mit tehetsz ellene.
Mielőbb fogyaszd el!
Fontos, hogy az elkészült zöldséglevet a lehető legrövidebb időn belül elfogyaszd, negyed óránál tovább ne hagyd állni. Amennyiben túl sűrűnek, erősnek érzed a zöldséglevet, hígíthatod egy kevés desztillált vízzel.
Cikkünk megírásában Robert O. Young PhD és Shelley Redford Young A pH csoda című könyve segített.
OLVASD EL EZT IS!
- megelőzés
- elsavasodás
A 3 legerősebb ital elsavasodás ellen
- tea
- méregtelenítés
