Csökkenti a puffadást és az étvágyat, támogatja az emésztést: így készül a zellertea
A zellertea elkészítése nagyon egyszerű, a tápláló zöldségből készült főzet hatékonyan segíthet beindítani a fogyási folyamatokat.
A zellertea elkészítéséhez a zöldség magját és a szárát is fel lehet használni, az így kapott forrázat számos jótékony tulajdonsággal bír a szervezetre nézve.
A jellegzetes ízű zöldség legtöbbször levesek alapanyagaként bukkan fel a háztartásokban, pedig teaként elkortyolva is érdemes időnként beiktatni az étrendbe.
A zellertea elkészítése
A szárzeller, Apium graveolens, és a gumós zeller, Apium graveolens convar. rapaceum, magja egyaránt alkalmas tea készítésére, ez utóbbit még az ajurvédikus gyógyászatban is alkalmazták, illetve az ókori Görögországban is ismerték áldásos hatásait.
Zellertea szárzellerből
Egy liter vizet forralj fel, vágj kockára három szárzellert, és 5-10 percig hagyd ázni lassú tűzön. A főzés vége előtt nagyjából 1-2 perccel fél teáskanálnyi őrölt gyömbért tegyél hozzá, majd miután levetted a tűzről, és kicsit kihűlt, facsard bele egy citrom levét. Érdemes reggeli előtt fogyasztani belőle egy csészével, de a nap folyamán, az étkezések előtt is lehet belőle inni egy-egy csészével.
Zellertea magokból
Az ajwain tea zellermagokból készül. Forralj fel fél liter vizet, majd adj hozzá fél teáskanálnyi zellermagot, és alacsony lángon hagyd melegedni 5-10 percig. Ezután szűrd le, és már fogyasztható is. A másik verzió, hogy fél liter hideg vízben hagyod ázni egész éjszakán át a fél teáskanálnyi zellermagot, majd szűrd le, és 5-7 perc melegítés után már fogyasztható is.
A cikk az ajánló után folytatódik
-
Rózsaszín cirkóniával díszített ovális ezüst ékszerszett15 900 Ft
-
Cirkónia kristállyal díszített édesvízi igazgyöngy nyaklánc négyszög foglalattal14 900 Ft
-
Zöld cirkóniával díszített ezüst beszúrós fülbevaló5 490 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc különlges cirkónia dísszel12 900 Ft
-
Kék és fehér cirkónia kristályokkal díszített ezüst fülbevaló14 900 Ft
-
Három édesvízi igazgyönggyel és cirkóniával díszített medál ezüst nyaklánccal15 900 Ft
-
Apró cirkónia kristályokkal díszített buzogány formájú elegáns ezüst fülbevaló12 900 Ft
-
Cirkónia spirál ezüst nyaklánc apró virágokkal19 900 Ft
-
Fehér cirkóniával körben díszített édesvízi igazgyöngyös nyaklánc15 900 Ft
-
Cirkónia kristályos minimalista ovális ezüst fülbevaló19 990 Ft
-
Színes cirkónia karika ezüst ékszerszett19 990 Ft
-
Krémfehér édesvízi igazgyöngy beakasztós ezüst fülbevaló13 990 Ft
-
Tappancs ezüst nyaklánc cirkóniával8 900 Ft
-
Vasmacska cirkóniával ezüst nyaklánc6 490 Ft
-
Sötétkék cirkóniával díszített ezüst beszúrós fülbevaló5 490 Ft
A zellertea jótékony tulajdonságai
Nemcsak pofonegyszerű, és nagyon költséghatékony elkészíteni a zellerteát, hanem még az anyagcsere-folyamatokat is támogatja, elősegíti a fogyást. Gyulladáscsökkentő tulajdonságainak hála védelmet nyújt a fertőzések ellen, nyugtatja a gyomrot és gátolja a puffadást is. Reggelire elfogyasztva beindítja az emésztést, erős vízhajtó tulajdonságainak köszönhetően kihajtja a feleslegesen raktározott vizet a szervezetből, és még a vesék egészségét is védi.
A magok nagyszerű vas-, kalcium-, magnéziumforrások, még hőhatás ellenére sem csökken szignifikánsan az ásványianyag-tartalmuk. Emellett magas antioxidáns-tartalommal bírnak, omega-6 zsírsavban is bővelkednek, és a benne lévő lipoproteinek pedig a vérzsírszintet csökkentik. Fogyasztása étvágycsökkentő hatással bír, főleg étkezések előtt javasolják elkortyolgatni.
Veseproblémák esetén, és terhesség idején nem ajánlott inni belőle, és azok számára is kerülendő, akik pollenallergiában szenvednek, mert allergiás reakciót válthat ki. Kúraszerű alkalmazása előtt mindenképpen javasolt kikérni a kezelőorvos véleményét. A zellertea kitűnő kiegészítője lehet a fogyókúrának és az egészséges életmódnak, de mellette ugyanúgy figyelmet kell szentelni a rendszeres mozgásnak és a feldolgozott ételektől, cukros üdítőktől mentes étrendnek is.
A 8 legjobb zsírégető tea, ami segíti a fogyást
Egyes teafajták, növényi forrázatok zsírégető hatással bírnak, jótékonyan befolyásolják az anyagcserét, és az egészséget is támogatják - mutatjuk, melyek ezek.
A 8 legjobb zsírégető tea, ami segíti a fogyást: felpörgetik az anyagcserét, és egészségesek
Nézegess képeket!
Elolvasom(Képek forrása: Getty Images Hungary.)