Nem szabad visszatartani sokáig a vizeletet: meglepő hatása lehet a vérnyomásra
A visszatartott vizelet növelheti a vérnyomást.
![Vizelet visszatartása](https://kep.index.hu/1/0/1893/18939/189391/18939129_1173467_43d3bd622df5efe261dfe637412c1704_wm.jpg)
Egy új kutatás szerint a vérnyomást még a visszatartott vizelet is növelheti, más tényezők mellett.
Dr. Sztancsik Ilona, a KardioKözpont kardiológusa, aneszteziológus, intenzív terapeuta elmondja, mit érdemes számításba venni a mérésnél.
Nem érdemes tartogatni
Nemrégiben koreai kutatók tettek közzé egy kutatást, amelybe 172, 40 és 60 év közötti nőt vontak be. Egyikük sem szedett magasvérnyomás-gyógyszert, és nem voltak urológiai betegségeik, valamennyien normál BMI-vel rendelkeztek. Náluk a kutatók a vese telítettségét és a vérnyomást mérték, előbbit hasi ultrahanggal, utóbbit vérnyomásmérővel.
![wc](https://kep.cdn.indexvas.hu/1/0/2082/20826/208264/20826430_e46f4b43a8eb681f6bd67b8a610705e0_wm.jpg)
Az eredményekből kiderült, hogy a legalább 3 órán át visszatartott vizelet felvitte a vérnyomásértékeket. Vizelés előtt átlagosan 124.2 ± 20.8 Hgmm volt a szisztolés érték és 78.3 ± 13.3 Hgmm a diasztolés, míg ürítés után mindkét érték csökkent: a szisztolés érték 120.0 ± 21.0 Hgmm-re, a diasztolés érték pedig 75.4 ± 12.3 Hgmm-re. A szakértők szerint tehát a vérnyomást érdemes mindig vizeletürítés után mérni, amikor a vese üres.
A vese és a szívműködés kapcsolata
Különösen a vesebetegeknek és a családjuknak érdemes tisztán látni, hogy a vesék működése hatással van a szív munkájára is. A vesék ugyanis létfontosságú szerepet játszanak az anyagcsere során keletkező salakanyagok kiválasztásában, a testből való kiürítésében, egyes hormonok termelésében, a testnedvek összetételének kialakításában.
A vese a keringési rendszer létfontosságú részeként a szervezetben lévő só- és vízmennyiség szabályozásával biztosítja a vérnyomás kiegyenlítettségét. Ezért bármilyen fokú vesezavar kedvezőtlenül hat a szív funkcióira. Ugyanakkor az összefüggés kétirányú: a keringési rendszer betegségei is visszahatnak a vese működésére, ugyanis a szív- és érrendszeri betegségek amellett, hogy elősegítik a vesebetegség kialakulását, a vesebetegeknél sokszorosára emelik az olyan betegségek kockázatát, mint a szívelégtelenség, a szívinfarktus és a stroke.
![vérnyomás-4](https://kep.cdn.indexvas.hu/1/0/2082/20826/208264/20826432_d0f3e3e8da6fe240af75506b718c1e86_wm.jpg)
Mire figyelj a vérnyomás mérésénél?
- A vérnyomás mérésére érdemes kiemelt figyelmet szentelni, különösen, ha problémára gyanakszol, esetleg a már kialakult magasvérnyomás-betegséget kontrolláljuk – hangsúlyozza dr. Sztancsik Ilona, a KardioKözpont kardiológusa, aneszteziológus, intenzív terapeuta. - A mérés előtti pár percet töltsd nyugalomban, sőt az előző félórában már ne dohányozz, ne kávézz, ne végezz megerőltető mozgást, és menj el előtte vécére!
- Mérés közben támaszd meg a hátad és az alkarodat! Ugyanis ha nem támasztod meg a hátat, vagy ülve mérsz, a diasztolés vérnyomás kb. 5 Hgmm-rel magasabb lesz, mintha feküdnél. Viszont ha keresztbe teszed a lábadat, az a szisztolés értéket növelheti meg. Az első mérés után várj egy-másfél percet, és ugyanazon a karon, ugyanabban a pozícióban mérd meg még egyszer a vérnyomást. Amennyiben a két mért érték között 4 Hgmm-nél nagyobb a különbség, 1-2 perc múlva mérj ismét. Mind a három értéket és a pulzusszámot is jegyezzük fel.
![](https://kep.index.hu/1/0/5732/57327/573278/57327809_07309cacaf807221b8f555abed88fed7_wm.jpg)
Hüvelyszárazság enyhítése hormon nélkül!
Az égő, feszülő érzéssel, nehézkes együttlétekkel járó hüvelyszárazság a változókornál korábban is kialakulhat. A hormonmentes Cikatridina hüvelykúp segít enyhíteni a panaszokat. A kozmetológiából jól ismert hialuronsav mellett gyógynövények kivonatát tartalmazza. A Cikatridina használata a menopauzában tartósan ajánlott, a terhesség és szoptatás alatt pedig az orvos ajánlása szerint.
A Cikatridina patikában kapható gyógyászati segédeszköz.
A KOCKÁZATOKRÓL OLVASSA EL A HASZNÁLATI ÚTMUTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT!
![](https://indexadhu.hit.gemius.pl/redot.gif?id=bOtFNli_4PcO5g8g7uE3UWYlj7zZX6dwSzrwTCOtimr.97/stparam=smdljpsrsq/fastid=mwbrtkhdnmxayhgxjkqktbuneelt/nc=0)
Promóció
A jól beállított vérnyomást elég heti 2-3-szor mérni, de ha panasz jelentkezik, vagy éppen gyógyszeres beállítás alatt állsz, és van mód a mérésre, akkor naponta akár 2-3 mérés is hasznos lehet, a kezelőorvossal megbeszélve. Az eredményeket ajánlott egy naplóban vezetni, ami nagyon hasznos segítség az orvosnak. Megfelelő életmóddal és szükség esetén gyógyszeres kezeléssel a vérnyomás normál tartományban tartható, és megelőzhető számos komoly következmény, mint például az infarktus, az agyvérzés, a szívelégtelenség vagy akár a más szerveket érintő szövődmények.
Étrendi kezelés
Ha már esetleg kialakult nálad a normálisnál magasabb vérnyomás, de az orvos nem kötelezett gyógyszerszedésre, építsd be étrendedbe a következő ételeket: meg fogsz lepődni, milyen hatékonyan zabolázzák meg az emelkedett értékeket!
- vizelet
- vérnyomás
- kardiológia
- probléma
- vizelet visszatartás
- infarktus
- szövődmény
- húgyúti betegség
- Életmód
OLVASD EL EZT IS!