Vitaminhiányt okoznak! 8 hétköznapi táplálék, amiről nem is gondolnád

Bizonyos táplálékok fogyasztása nem csupán elhízást okoz, hanem vitaminhiányhoz is vezet.

Ez is érdekelhet

Retikül

8 alkalom, amikor Rihanna visszavett a merész stílusából: ezekben a nőies ruhákban a finomabb oldalát is megmutatta
Formálja, tónusozza a karokat, és csak maroksúly kell hozzá: napi 5 perc edzés, amivel rákészülhetsz az ujjatlan ruhákra
Ilyen változatos lehet a lágy natúr smink: izgalmas és nőies verziók a hét minden napjára

Top olvasott cikkek

Ha dohányzol, nyilván tisztában vagy azzal, hogy a cigarettában lévő méreganyagok elvonják a vitaminokat a szervezetedtől. Az azonban már ritkábban jut eszedbe, hogy bizonyos élelmiszerek túlzásba vitt fogyasztása hasonló hatással lehet a testedre. Lapozd végig az alábbi galériát, és tudd meg, mely táplálékok lehetnek veszélyesek.

A telített - leginkább állati - zsírokban gyakorlatilag semmi nincs, amit a szervezet hasznosítani tudna. Feldolgozásukhoz azonban vitaminokra van szükség. Óvatosan a zsíros sertés- és marhahúsokkal!

Megfázás ellen gyógynövényekkel

Ha a vitaminhiány következtében legyengül az immunrendszered, az őszi-téli időszakban könnyen elkaphatsz valamilyen légúti fertőzést. Kezeld természetesen!