Vitaminhiányt okoznak! 8 hétköznapi táplálék, amiről nem is gondolnád

Bizonyos táplálékok fogyasztása nem csupán elhízást okoz, hanem vitaminhiányhoz is vezet.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Retikül

Egyszerű, de nagyon elegáns körömminták az ünnepekre: nem nagy kunszt elkészíteni őket
A legmenőbb karácsonyi szettek teltkarcsú alakon: előnyös fazonokat mutatnak a divatbloggerek
Elegáns ünnepi frizurák, melyek elfedik a zsíros töveket: nem akadály, ha elmaradt a hajmosás

Top olvasott cikkek

Ha dohányzol, nyilván tisztában vagy azzal, hogy a cigarettában lévő méreganyagok elvonják a vitaminokat a szervezetedtől. Az azonban már ritkábban jut eszedbe, hogy bizonyos élelmiszerek túlzásba vitt fogyasztása hasonló hatással lehet a testedre. Lapozd végig az alábbi galériát, és tudd meg, mely táplálékok lehetnek veszélyesek.

A telített - leginkább állati - zsírokban gyakorlatilag semmi nincs, amit a szervezet hasznosítani tudna. Feldolgozásukhoz azonban vitaminokra van szükség. Óvatosan a zsíros sertés- és marhahúsokkal!

Megfázás ellen gyógynövényekkel

Ha a vitaminhiány következtében legyengül az immunrendszered, az őszi-téli időszakban könnyen elkaphatsz valamilyen légúti fertőzést. Kezeld természetesen!