Vírusölő, antibakteriális és természetes nyugtató: a citromfű gyógyító hatása
A citromfű igazi csodaszer, számos jótékony hatását érdemes az utolsó cseppig kihasználnod.
- Halványítja a mimikai ráncokat, feszesebbé teszi a bőrt: kíméletes lézeres bőrmegújító kezelés, ami nyáron is elvégezhető »
- Folyton ingadozik a testsúlya, és észbontóan nőies: a modell stílusát és őszinte fotóit imádják az Instán »
- A szűk szárú farmer még nem vonul vissza teljesen: ezekben a nőies összeállításokban igazán divatosan mutat »
- Ki ajánlhatja fel először a tegeződést? 10 kérdés, amire mindenkinek illik tudni a választ
- Lilu is megszólalt a Glamour-gála botrányos celeb résztvevőiről: meglepő, mit írt róluk
- Mi Argentína fővárosa? 8 kérdés a világ földrajzából, ami sokakat megizzaszt
- Hogyan jó: jeggyűrű vagy jegygyűrű? 8 összetett magyar szó, amiről sokan azt hiszik, hogy jól írják, pedig nem
- Deutsch Anita párducmintás bikiniben: 48 évesen tökéletes az alakja a kommentelők szerint
Bár sokan a kolostori orvoslás legfontosabb gyógynövényének tartják a citromfüvet, meglepő módon hiányzik a régebbi orvosi művekből. A Nagy Károly korából származó lorschi gyógyszerkönyv egy szóval sem említi, bár összesen több mint ötszáz növényt sorol fel. Más ismert receptgyűjteményekben és gyógynövényekről szóló írásokban is hiába keresnéd.
A citromfű - Melissa officinalis - feltehetőleg csak a 10. vagy 11. században jutott el az arabokkal Európába, ahol főként kolostorkertekben termesztették. A gyógyászatban alkalmazott levele legfontosabb hatóanyagként illóolajat tartalmaz, melynek legfőbb alkotórészei a citronellal és a citral.
Sajnos csak nagyon csekély mennyiségű olaj van a levélben, ezért drága a citromfűolaj. A növényben ezenkívül cseranyagok, keserűanyagok és flavonoidok találhatók.
Vírusölő és antibakteriális
A citromfű vírusok elleni - antivirális - hatását kísérleti alapon igazolták, ide tartoznak a gyulladásgátló és antimikrobás hatások is. Ahogyan általában a citrusfélék, úgy a citromfű is kiválóan elbánik a vírusokkal, baktériumokkal.
Ezért például influenzás időszakban érdemes a természet erejéhez fordulni, ugyanis a gyógynövény antibakteriális hatású. A belőle készült illóolaj kitisztítja a légutakat, és megszünteti a kellemetlen orrfolyásos, torokfájásos, köhögéses tüneteket. Így a nátha néhány nap alatt elmúlik.
Gyulladáscsökkentő
A citromfűben nagy mennyiségben megtalálhatók az úgynevezett cseranyagok vagy cserzőanyagok, amelyekről köztudott, hogy a fehérjekicsapódást segítik elő. Ez a folyamat vékony védőréteget képez a nyálkahártyán, segítségével megszüntetőek a gyulladások és kitisztíthatók a sebek.
Például torokgyulladás esetén, illetve kisebb sérülések - égési vagy vágási sebek - kezelésénél a növény igazi gyógyír lehet, hiszen fertőtlenítő hatása révén pillanatok alatt rendbe hozza a sérült felületet. A cseranyagokkal azonban vigyáznod kell, hosszas használatuk mellett májkárosodás is felléphet, így érdemes tényleg csak abban a néhány rendkívüli helyzetben bevetni.
Nyugtató hatású
A citromfűben található anyagok a feszült idegállapotot is jól kezelik, legyen az lelki eredetű probléma vagy éppen megmérettetés előtti nyugtalanító helyzet. A híres apátnő, Hildegard von Bingen is azért dicsérte a citromfüvet, mert úgy vélte, felvidítja a szívet. Olyannyira nagyra tartotta a citromfű nyugtató erejét, hogy meg volt győződve róla, hogy a növény 15 más gyógynövény erejét hordja magában.
Így használd!
A citromfű nyugtató hatásának felhasználására leginkább teakészítmények szolgálnak, ugyanakkor a növényt frissen préselt lé formájában is árulják, amiből napi kettő-négy evőkanállal kell bevenni. De a citromfű nem csupán belsőleg nyugtat és gyógyít. A növény levelét a fürdővizedhez is teheted, így könnyen ellazít egy hosszú, stresszes nap után.
50-60 g szárított citromfűlevelet egy liter vízben forralj fel. Hagyd állni tíz percig, majd szűrd le. A főzetet add a fürdővizedhez, majd merülj bele a nyugtató hullámokba.
