8 erős vírusellenes gyógynövény: támogatják az immunrendszert
A vírusok elkerülésében, legyőzésében egyes gyógynövények is segíthetnek.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A gyógynövényeket az emberiség már régóta használja a legkülönfélébb betegségek gyógyítására. Ma is fontos részét képezik a természetgyógyászatnak és a gasztronómiának egyaránt.
A bennük található vegyületek révén egyes gyógynövények még a vírusokkal is segíthetik felvenni a harcot, így a téli hónapokban különösen hasznosak lehetnek.
Vírusellenes gyógynövények
A szervezetnek nap mint nap a legkülönbözőbb kórokozókkal kell szembeszállnia, nem mindegy, hogy milyen az adott egyén egészségügyi állapota, mennyire hatékony az immunrendszere. A vírusok többféleképpen is terjedhetnek, például cseppfertőzéssel, köhögés, tüsszögés útján, vagy testnedvekkel. A védekezésnek is több lehetséges módja van, a szervezet támogatása elegendő pihenéssel, kiegyensúlyozott táplálkozással és a gyógynövények erejével is lehetséges, ám fontos szem előtt tartani, hogy ezek nem helyettesítik az alapvető higiénés előírások betartását, így a kézmosást, illetve a betegek elkerülését.
A leginkább fűszerként használt bazsalikom nem csak az ételek ízesítésére alkalmazható, a vírusos és bakteriális eredetű fertőzések kivédésében is segíthet, ráadásul melengető gyógytea is főzhető belőle.
Fotó: Getty Images Hungary
A tulsi - vagy szent bazsalikom - az Ayurvéda fontos gyógynövénye, az immunrendszer védelmezőjének is tartják. Fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő és fertőzésellenes hatású.
Fotó: Getty Images Hungary
Az orvosi zsálya vírusellenes hatását a szárában és a leveleiben található vegyületeknek tulajdonítják. Antimikrobiális hatását is megfigyelték, a szájüreg egészségének helyreállításában is segíthet. Frissen, szárítva és olaj formájában is kapható.
Fotó: jirkaejc / Getty Images Hungary
Az édeskömény főként állatkísérletekben bizonyította vírusellenes és gyulladáscsökkentő hatását. A belőle készülő teát leginkább gyomorpanaszokra és torokfertőtlenítésre ajánlják.
Fotó: Getty Images Hungary
A borsmenta levelei, illóolajai mentolt és rozmarinsavat tartalmaznak, amelyek vírusellenes és gyulladásgátló hatással rendelkeznek. A belőle főzött tea nyugtatja a gyomrot, a náthás panaszok megszüntetésében is segít, kutatások szerint pedig az alvásminőséget is javíthatja.
Fotó: Getty Images Hungary
Az achinacea vagy bíbor kasvirág virágát, leveleit és gyökereit is használják a természetgyógyászatban. Támogatja az immunrendszert, és a vizsgálatok szerint az influenza legyőzésében is segíthet.
Fotó: Almaje / Getty Images Hungary
A gyömbérben található erős növényi vegyület, a gingerol csökkentheti a fertőzések kockázatát, vírus és baktérium okozta megbetegedések ellen is segíthet. Emésztési és meghűléses panaszok ellen is alkalmazzák.
Fotó: Burcu Atalay Tankut / Getty Images Hungary
A minden konyhában megtalálható oregánó karvakrol nevű vegyületet tartalmaz, ami baktérium- és vírusellenes tulajdonságú. A növény sejtvédő antioxidánsokban is gazdag.
Fotó: Getty Images Hungary
(Képek: Getty Images Hungary.)
OLVASD EL EZT IS!
