6 dolog, ami csökkenti a trombózis rizikóját: az sem mindegy, mivel kezded a napot
Lehet csökkenteni a trombózis kialakulásának a rizikóját, erről hematológus szakorvos beszélt részletesen.
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Nyáron a kismamák élete nem mindig könnyű, pláne akkor, ha valamilyen betegséggel, kóros állapottal küzdenek közben. Azoknak, akik a terhességük előtt átestek már trombózison, vagy trombofíliások, fontos figyelmet fordítaniuk pár dologra, mellyel megakadályozhatják a vérrögök ismételt kialakulását és csökkenthetik az esetleges fájdalmakat.
Dr. Szélessy Zsuzsanna, a Trombózis- és Hematológiai Központ hematológus főorvosnője adott tanácsokat a témában.
A trombózis megelőzése
Nyáron a vérkeringés lelassul, az erek kitágulnak, a bennük folyó vér pangani kezd. Ez melegágya a vérrögök kialakulásának, éppen ezért a nagy kánikulában gyakrabban is lép fel mélyvénás trombózis. A veszélyt csak tetézi az esetleges dehidratáció, a hosszas utazások, a mozgáshiány - főleg akkor, ha az illető várandós is, hiszen a terhesség már önmagában erős trombózisprovokáló faktor. Éppen ezért kell a trombózison átesett kismamáknak ügyelniük néhány dologra, nehogy megismétlődjön a probléma.
Víz, víz, víz
A dehidratáció igen komoly veszélyeket rejt, hiszen számtalan negatív vonzata van. Mivel ilyenkor a vér térfogata csökken, és „besűrűsödik”, így megnöveli a vérrögök keletkezésének kockázatát. Ráadásul a baba egészséges fejlődéséhez is megfelelő mennyiségű folyadékra van szükség, máskülönben akár vetélés/koraszülés is előfordulhat! A kismamák ezért fokozottan ügyeljenek a kellő mennyiségű folyadékfogyasztásra, mely lehetőleg víz legyen.
Védekezés a meleg ellen
A legmelegebb órákban érdemes árnyékos, hűvösebb helyekre húzódni, hiszen a hőség miatt az erek kitágulnak, a vér pangani kezd. Hogy ez elkerülhetővé váljon, hűvösebb helyre kell menni, ha erre nincs lehetőség, akkor árnyékba. Aki teheti, csurgasson a lábaira hideg/meleg vizet felváltva, hogy fokozódjon a vérkeringés.
Kompressziós harisnya
Bár nem a legkényelmesebb viselet a kánikulában, ám roppant hatásos a kompressziós harisnya vagy a rugalmas pólya, hiszen ezáltal fokozódik a vérkeringés a mélyebb vénákban is, csillapítja az ödémát és a nagy meleg miatti lábfájdalmon is segít! Mindezeken felül nagy szerepe van a trombózis prevenciójában és a visszerek kezelésében, ami a kismamáknál szintén gyakori probléma.
A cikk az ajánló után folytatódik
1/
-
Arany csepp medál31 200 Ft -
Királykék Swarovski® kristályos nyaklánc pillangókkal11 090 Ft -
Három Swarovski® kristállyal díszített nyaklánc10 590 Ft -
Édesvízi igazgyöngy fülbevaló fehér és kék cirkóniával díszítve13 900 Ft -
Vasmacska cirkóniával ezüst nyaklánc6 490 Ft -
Színjátszó fehér opálos és cirkónia kristályos ékszerszett19 990 Ft -
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc különlges cirkónia dísszel12 900 Ft -
Ötös fonatú ródiumozott ezüst nyaklánc 50 cm23 900 Ft -
Cirkónia kristállyal díszített édesvízi igazgyöngy nyaklánc négyszög foglalattal14 900 Ft -
Türkiz cirkóniával díszített ovális ezüst ékszerszett15 900 Ft -
Swarovski® kristályos Eiffel tornyos nyaklánc7 990 Ft -
Ovális fekete cirkónia kővel díszített kapcsos ezüst fülbevaló6 490 Ft -
Cirkóniával díszített ezüst karika fülbevaló5 550 Ft -
Fehér cirkónia kövekkel díszített kapcsos ezüst fülbevaló6 350 Ft -
Cirkónia kristályos angyalszárny medál ezüst nyaklánccal14 990 Ft
Injekció tárolása
- A kismamák trombózis után gyakran szorulnak LMWH injekció használatára. Fontos, hogy a megfelelő hőmérsékleten tárolja a készítményt. Nem szabad közvetlen napfénynek kitenni, és az autóban hagyni, hiszen a gépjárműben a nagy melegben akár több mint 60 fok is lehet. Szintén fontos, hogy ne fagyassza, hanem tartsa szobahőmérsékleten - mondja dr. Szélessy Zsuzsanna, a Trombózis- és Hematológiai Központ hematológus főorvosnője.
Mozgás
A nagy hőségben nem mindenki gondol arra, hogy mozogjon, pedig a kora reggeli vagy az esti órákban érdemes beiktatni valami könnyed mozgást, mely mind az anyukának, mind a babának jót tesz, nem beszélve a trombózisprevencióról. Elég lehet egy kis séta, kirándulás, könnyed torna vagy jóga, a lényeg az, hogy fokozódjon a vérkeringés.
Termálvizek, forró szaunák, gőzfürdők kerülése
A szaunák, gőzfürdők eleve nem ajánlottak a kismamáknak - bár erről szakemberek közt is megoszlanak a vélemények-, ám ha valaki hajlamos a trombózisra, akkor egyenesen tilos, hiszen akkor még inkább kitágulnak az erek! Ugyanez igaz a meleg vizű, tehát 36 foknál melegebb termálfürdőkre is!
9 étel, ami segít megelőzni a trombózist
A trombózist okozó vérrögképződés helyes étkezéssel megelőzhető, a szív és az erek egészségét is támogatják ezek az ételek.
(Képek forrása: Getty Images Hungary.)
OLVASD EL EZT IS!
