9 tél végi vitaminbomba, ami lerobbantja a zsírpárnákat: elmondjuk, melyiket hogyan használd
Téli zöldségek és gyümölcsök segítik a fogyókúrádat.
![Téli zöldségek diétához](https://kep.index.hu/1/0/1942/19429/194291/19429169_1214909_e89ddfbdf379b7bce143781f5be51725_wm.jpg)
Ez az időszak nagyszerű lehetőséget biztosít arra, hogy feltöltsd szervezeted értékes, rostban gazdag, teljes értékű táplálékokkal, melyek segítenek sikerre vinni a diétádat.
A rostok fogyasztása különösen fontos a fogyókúra során, mivel hozzájárulnak a jóllakottságérzés megteremtéséhez, ráadásul számos egyéb pozitív hatásuk is van.
Lásd színesben a világot: tíz tél végi vitaminbomba
Ha a szezonális élelmiszerek mellett teszed le a voksod, az nemcsak a diétádat, hanem az egészségedet is szolgálja. Az idényzöldségeket, -gyümölcsöket kevesebb kemikália felhasználásával termesztik, vitamintartalmuk is magasabb. Összeállításunkból megtudhatod, melyek ezek, illetve hogyan hasznosítsd őket!
![](https://kep.index.hu/1/0/5732/57327/573278/57327809_07309cacaf807221b8f555abed88fed7_wm.jpg)
Hüvelyszárazság enyhítése hormon nélkül!
Az égő, feszülő érzéssel, nehézkes együttlétekkel járó hüvelyszárazság a változókornál korábban is kialakulhat. A hormonmentes Cikatridina hüvelykúp segít enyhíteni a panaszokat. A kozmetológiából jól ismert hialuronsav mellett gyógynövények kivonatát tartalmazza. A Cikatridina használata a menopauzában tartósan ajánlott, a terhesség és szoptatás alatt pedig az orvos ajánlása szerint.
A Cikatridina patikában kapható gyógyászati segédeszköz.
A KOCKÁZATOKRÓL OLVASSA EL A HASZNÁLATI ÚTMUTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT!
![](https://indexadhu.hit.gemius.pl/redot.gif?id=bOtFNli_4PcO5g8g7uE3UWYlj7zZX6dwSzrwTCOtimr.97/stparam=smdljpsrsq/fastid=mwbrtkhdnmxayhgxjkqktbuneelt/nc=0)
Promóció
OLVASD EL EZT IS!
![mediterrán](http://kep.index.hu/1/0/1691/16915/169158/16915890_1033166_bda4a3726cea272968cfafbb039d1f41_wm.jpg)
- mediterrán étrend
- diéta a tartós fogyásért
Leszedi az összes felesleges testzsírt, mégsem éhezel: így működik a mediterrán diéta
![eszik](http://kep.index.hu/1/0/1917/19173/191738/19173835_3f0ea4bbaa0595dac3615a065a0832da_wm.jpg)
- egészséges étkezés
- diéta