Így hat a szemre az elhízás: durván befolyásolja a működését a súlytöbblet

Az elhízottak aránya jelenleg Európában a felnőtt lakosság körében Magyarországon a legmagasabb, a legfrissebb adatok szerint a felnőttek közel 30%-a túlsúlyos.

A többletsúly sok betegség szempontjából jelent kockázatot, többek közt a szem egészségére, a látásra is negatív hatással van - hívja fel a figyelmet dr. Nagymihály Attila, a Budai Szemészeti Központ intézetvezető főorvosa.

Az elhízás számlájára sok betegség írható fel

Köztudott, hogy a túlsúly összefüggésben áll a szív- és érrendszeri betegségek - a magas vérnyomás, a szívinfarktus és a stroke -, a 2-es típusú cukorbetegség, többféle daganatos megbetegedés és ízületi kórkép kialakulásával, de okozhat légzésproblémákat, epekövességet és depressziót is. A szív- és érrendszeri problémákra speciális vérellátása miatt különösen érzékeny a szem, így az ezekből fakadó csökkent vérellátás komoly, maradandó károsodásokat okozhat a retina területén, mely a látásért felelős. 

Fotó: gpointstudio / Getty Images Hungary

Az elmúlt években egyre több alkalommal bizonyítást nyert, hogy a magas testtömegindex, vagyis a BMI szoros kapcsolatban áll a szem egyes betegségeivel. Túlsúly esetén fokozott a diabéteszes retinopátia - a szem látóhártyájának betegsége -, az életkorral összefüggő makuladegeneráció - szemfenéki meszesedés - és a glaukóma - zöldhályog - kialakulásának kockázata. Egyéb állapotok, mint a szemhéjsüllyedés, a retina ereinek elzáródása és szűkülete, a látásvesztést okozó stroke és pajzsmirigy okozta szembetegségek szintén kapcsolódhatnak az elhízáshoz - mondja dr. Nagymihály Attila. Természetesen ezek a betegségek nem kizárólag a túlsúlyos embereket érintik, de az elhízás bizonyítottan növeli ezek kockázatát.

Sokat lehet tenni a szem egészségéért

A fizikai aktivitás, a helyes, kiegyensúlyozott táplálkozás képes csökkenteni a BMI-t, ezáltal javítva az általános egészséget, különösen a vérkeringést, így segít megőrizni a szem egészségét. Az étkezési ajánlások és a mozgás beiktatása mellett érdemes ügyelni a megfelelő mennyiségű tápanyagok, vitaminok bevitelére is.

Fotó: Digital Vision / Getty Images Hungary

A szemnek két legfontosabb tápanyaga a lutein és a zeaxantin, mindegyik jelentős antioxidáns tulajdonságokkal bír, de ezek mellett a C-vitamin, az E-vitamin, a cink, az ómega-3 mind jót tesznek a szemnek a szakorvos szerint. Ezeket akkor is érdemes tudatosan alkalmazni, ha nincs szó elhízásról, ugyanis sok normál testalkatú ember is küzdhet a hiányukkal. A kiegyensúlyozott étrend pozitív hatására manapság gyakran felhívják a figyelmet, nem lehet azonban elégszer hangsúlyozni a vitaminok és nyomelemek fontosságát, melyek többek között a szem egészségét is segítenek megőrizni.

A kivizsgálás is nagyon fontos

Bár a magas vérnyomás okozta elváltozások csak ritkán vezetnek jelentős látásromláshoz, érdemes a tüneteket az első jelektől komolyan venni, és a teljes kivizsgálás érdekében szemész szakorvoshoz is fordulni. Látáspanaszok általában az előrehaladott stádiumokban és a komplikációk megjelenésekor tapasztalhatók, de akinek ismert magasvérnyomás-betegsége van, függetlenül attól, hogy van-e szembetegsége, félévente-évente ajánlott felkeresni a szemészeti szakrendelést.

A cikk az ajánló után folytatódik

1/

Arany virág medál

44 200 Ft

Kézzel készített háromféle Swarovski® kristályos nyaklánc

16 390 Ft

Csepp alakú cirkóniával és édesvízi igazgyönggyel díszített ezüst nyaklánc

13 900 Ft

Édesvízi igazgyöngy szögletes ezüst foglalatban nyaklánc

11 900 Ft

Királykék Swarovski® kristályos nyaklánc pillangókkal

11 090 Ft

Fehér cirkónia kristállyal és fekete kolorittal díszített ezüst fülbevaló

12 900 Ft

Ellentétek vonzása nyaklánc kristályokkal

7 990 Ft

Cirkónia tündöklés ezüst fülbevaló

13 990 Ft

Ezüst nyaklánc fekete cirkóniával díszített kerek medállal

8 590 Ft

Kék cirkóniával körben díszített édesvízi igazgyöngyös medál ezüst nyaklánccal

15 900 Ft

Fonódó körök ezüst nyaklánc cirkóniával

14 900 Ft

Cirkónia kristályos minimalista négyszög ezüst fülbevaló

13 900 Ft

Édesvízi igazgyöngy beszúrós fülbevaló cirkónia dísszel

9 900 Ft

Krémfehér édesvízi igazgyöngy nyaklánc féldrágakövekkel

14 990 Ft

Cirkónia kristályos és fehér opálos minimalista ezüst fülbevaló

11 900 Ft

Még több termék

A szemészetre azoknak is érdemes bejelentkezni, akik jelenleg nem tapasztalnak látásproblémákat, viszont BMI-jük alapján az elhízott vagy túlsúlyos kategóriába tartoznak. Előfordulhat, hogy az erek, a retina vagy az írisz nem megfelelő állapotú a súlytöbblet okozta fokozott terhelés miatt, ezeket pedig csak szakképzett orvos tudja felmérni műszerek segítségével.

Csökkentik a gyulladást, és védik a retinát: 10 étel, ami jót tesz a szemnek

Tudatos táplálkozással sokat javulhat a szem egészsége.

Csökkentik a gyulladást, és védik a retinát: 10 étel, ami jót tesz a szemnek

(Képek forrása: Getty Images Hungary)