Csak egy szék és napi 15 perc kell: gyorsan eltűnik a hasi zsír ezzel a 8 gyakorlattal
Ezzel a hatásos gyakorlatsorral őszre újra bomba formába lendülhetsz!
Sóbors
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A legtöbben a nyaralásuk alatt nem sportolnak és diétáznak, ami érthető: az egész évi megfeszített munkatempót ki kell pihenni, és mikor engedje el magát az ember, ha nem a szabadsága alatt?
Sokaknak nehezére esik visszarázódni a hétköznapokba, újra felvenni a ritmust a munkában. Ha úgy érzed, hogy a nyár miatt kicsivel többet mutat a mérleg nyelve, mint amit szeretnél, ideje formába hoznod magad. Éppen ezért egy olyan hatékony gyakorlatsort mutatunk, amelyek a hasizmokat célozzák meg, és amiket - idő hiányában - akár a tévé előtt is elvégezhetsz.
Lapos has, feszes izmok pár hét alatt
Nem kell edzőterembe menned ahhoz, hogy egy intenzív, minden porcikát átmozgató gyakorlatsort végezz. Egy egyszerű szék segítségével olyan hatásos gyakorlatokat mutatunk, amelyek garantáltan égetik majd a kalóriákat, és feszesítenek.
Az illatok terápiás ereje
Már megvásárolható a Femina első könyve:
A láthatatlan gyógyító
Molnár Éva kötete egy különleges utazásra hív az illatok gyógyító világába — az ókori füstölőktől egészen a modern olfaktív terápiáig.
Hogyan hatnak ránk az illatok? Miért kapcsolódik össze ennyire mélyen az emlékezet, a lélek és a szaglás? És hogyan segíthetnek az illatok a testi-lelki harmónia megtalálásában?
Promóció
Borító-és ajánlóképek: Getty Images Hungary
OLVASD EL EZT IS!
