Így fogyaszd a sütőtököt, ha fogynál
Az aranysárga sütőtök magas rosttartalmának köszönhetően segít leadni pár kilót.
Ahogy egyre inkább magunk mögött hagyjuk a nyári hónapok melegét, és haladunk előre az őszben, könnyen felkúsznak a tavasszal leadott kilók. Pedig ilyenkor sem olyan nagy ördöngösség odafigyelni az alakodra.
Bár kevesebb az idénygyümölcs, találhatsz a piacon néhány olyan magas rosttartalmú táplálékot, mely segít megszabadulni a súlyfeleslegtől, illetve formában tartani magad.
Így fogyaszt a sütőtök
Az aranysárga sütőtök fogyasztó hatását elsődlegesen magas élelmirost-tartalmának köszönheti. A benne lévő nem oldható rostok serkentik az anyagcserét, illetve teltségérzetet adnak, míg oldható rostjai csökkentik a káros LDL koleszterin szintjét a szervezetben.
Az élelmi rostok révén - elegendő folyadék fogyasztása mellett - a sütőtök szinte átmossa a bélrendszert, és megtisztítja azt a lerakódott salakanyagoktól, így már önmagában súlycsökkenést eredményez. Hosszabb távú hatása pedig a felgyorsult anyagcserében keresendő. Mivel a sütőtök enyhe hashajtó tulajdonsággal is bír, fogyasztásával megszüntetheted a székrekedést.
A sütőtök gazdag B- és C-vitaminban, de vízhajtó hatású káliumot, illetve magnéziumot is tartalmaz. Magjában pedig a hormonháztartásra pozitív hatást gyakorló E-vitamin is megtalálható.
A szemedet is védi
A sütőtök narancssárga színe arról árulkodik, hogy a növény gazdag béta-karotinban. Ez a növényi festékanyag segít megelőzni bizonyos daganatos betegségek kialakulását, bőrszépítő hatású, és a szem egészségét is óvja. Egy másik karotinoid, a lutein ugyancsak megtalálható a sütőtökben: ez a vegyület szintén a látás épségére ügyel.
A gomba ellenes plusz
A Micovag Plus hüvelykúp természetes eredetű összetevőkkel, tejsavval és kamillakivonattal egészíti ki a hüvelygomba kezelését. A tejsav visszaállítja a normál hüvelyi pH-t, így képes gátolni a gombák szaporodását, a kamillakivonat pedig enyhíti az égő érzést és csillapítja a kellemetlen viszketést. A Micovag Plus hüvelykúp a tünetek enyhítésével teszi teljessé a célzott gombaellenes terápiát. A gyógyszertárakban vény nélkül kapható gyógyászati segédeszköz.
A KOCKÁZATOKRÓL OLVASSA EL A HASZNÁLATI ÚTMUTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT!
Promóció
Mintaétrend
A mintaétrendet nem kell túl szigorúan venned, ha két étkezés között megéheznél, bátran fogyassz sütőtököt, sózatlan olajos magvat, egy pohár probiotikus kefirt vagy zöldséget-gyümölcsöt.
1. nap
Reggeli: turmix 15 dkg sült sütőtökből és egy pohár tejből.
Tízórai: két korpás keksz.
Ebéd: 15 dkg grillezett hal párolt zöldségkörettel.
Uzsonna: egy grépfrút.
Vacsora: egy bögre töksaláta.
Komolyan gondolod a fogyást?
Ha nemcsak egy-két kilótól szabadulnál meg, hanem jelentősebb súlyfeleslegtől, kattints az alábbi videóra, és hallgasd meg, milyen fogyókúrákat javasol a szakértő.
2. nap
Reggeli: egy adag zabkása, egy csésze zöld tea.
Tízórai: egy szelet sütőtök.
Ebéd: 15 dkg grillezett pulyka párolt rizzsel.
Uzsonna: egy banán.
Vacsora: 15 dkg sütőtök fóliában sütve.
3. nap
Reggeli: rántotta két tojásból, paradicsommal, egy pohár élőflórás kefir.
Tízórai: 5 dkg nyers sütőtök.
Ebéd: 15 dkg grillezett csirkemell, egy bögre párolt sütőtök.
Uzsonna: egy marék dió.
Vacsora: egy adag mozzarellás paradicsomsaláta.
OLVASD EL EZT IS!
- sütőtök
- zsírégető zöldség
Egy hét alatt 3 kiló mínusz a béltisztító sütőtökdiétával
- méregtelenítés
- zöldségkúra
3 kiló mínusz 1 hét alatt
- leves
- sütőtök