Immunerősítő tökleves, tele A-vitaminnal
Fél óra alatt kész
Egy finom, forró leves, ami gyorsan készen van, tökéletes vacsora, nem lesz tőle nehéz a gyomrod.

Ez is érdekelhet

Az élet és szerelem diadala - egy rendkívüli, igaz történet Párizsból (x)

Mozdony Matiné, a mozdonyok fesztiválja (x)

TOGETHER We Recycle – Együtt a környezetért (x)

beauty and style

Vörös hajú szépség Boris Becker lánya: a 19 éves modell egzotikus vonásokat örökölt »

Zsírégető, anyagcserepörgető edzés: nem csak a testedet veszi célba »

Ennél nevetségesebb táskát rég láttunk: mégis mi fér el benne? »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Bár még mindig nem érkeztek meg a mínuszok, az esték igencsak hűvösek, és lassan megjelennek az első influenzás megbetegedések is.

Hogy elkerüld, tankold fel a szervezetedet fontos vitaminokkal. A fűszeres sütőtökleves finom, és nagyon egészséges.

Sütőtökkrémleves

Hozzávalók:

  • 1 kg sütőtök
  • 6 dl zöldségleves - kockából is jó
  • 1 fej vöröshagyma
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 2 dl tejszín
  • 1 piros chili
  • őrölt szerecsendió
  • 1 evőkanál aprított gyömbér
  • olívaolaj
  • bors
  • tökmag

A sütőtököt hámozd meg, szedd ki a magját, és vágd fel kisebb kockákra. A hagymát kockázd fel, és pirítsd meg, a végén dobd rá a passzírozott fokhagymát. Tedd hozzá az aprított gyömbért, a chilit és a szerecsendiót, és keverd el.

A sütőtököt tedd a lábasba, és párold lefedve négy-öt percig, majd öntsd fel a húslevessel, és főzd puhára. Ha kész, turmixold össze a tejszínnel, és pirított tökmaggal tálald.

Ezt is szeretjük