Nemcsak a rossz matrac miatt fájhat a nyak reggel: lehet, hogy sokkal súlyosabb a probléma

Ha a reggeli nyakfájdalom gyakori, a kísérő tünetekre is figyelni kell.

nyak-fajas

FeminaShop

Látogass el a
Femina Shopba!

Megnézem
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

A nyakmerevség, valamint a nyaki fájdalmak sajnos sokak ébredését megkeserítik, különösen akkor, ha mindehhez a fej vagy a vállak fájdalma is társul. A probléma forrása a legtöbbször az alvás minőségében keresendő, néha azonban komolyabb jelzésnek számít.

A nyakfájás mindig tünet. Sokszor csak a kényelmetlen alvóhely okozza, ilyenkor a fájdalom egy pihentető alvást biztosító matraccal vagy egy alacsonyabb párnával viszonylag könnyen orvosolható. Más esetben viszont ennél jóval nehezebb megoldást találni a problémára.

Porckorongból eredő fájdalom

Az erős nyaki fájdalom oka a porckorong kopásos elváltozása is lehet, amit általában az életkorral erősödő változásnak mondanak az orvosok. Bár önmagában veszélytelennek számít, mozgatás esetén a fájdalmat kísérő, ropogó hangok is zavaróak lehetnek.

Előfordul, hogy a nyaki szakaszban porckorongsérv is kialakul. Ilyenkor az erős fájdalom a karba is kisugározhat, de sokszor társtünetként a végtagok zsibbadása, érzéketlensége, fejfájás és szédülés árulkodik a problémáról. A problémától függően szakorvos segít megtalálni a megfelelő kezelési módszert.

Magas vérnyomás is okozhatja

A nyak- és fejfájást gyakran okozza a magas vérnyomás, ami reggel különösen kiugró lehet. A normál értékek fölött a fájdalomhoz gyakran társul szédülés, orrvérzés, mellkasi fájdalom vagy nehézlégzés. Mivel a betegség hosszútávon növeli a szívroham, a stroke és a veseelégtelenség kockázatát, a kezelés és a megfelelő szinten tartás létfontosságú.

A cikk az ajánló után folytatódik

Érzelmek logikája - Hogyan vannak jelen az érzelmek a logikus gondolkodásban?

A Femina Klub novemberi vendége Dr. Mérő László matematikus, pszichológus lesz, akivel Szily Nóra, az estek háziasszonya az érzelmek és az elme bonyolult viszonyáról beszélget. Körbejárjuk, mit jelent valójában az érzelmi intelligencia, megismerjük az érzelmek szerkezetét, és hogyan alkalmazhatjuk a felismeréseinket mindennapi problémáink megoldásában is.

Pontos részletek az estről itt olvashatók: femina.hu/feminaklub

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2023. november 6. 18 óra

Helyszín: Thália Színház

Promóció

Háttérben a stressz

Egy stresszesebb időszak nemcsak azért káros a szervezet számára, mert rontja az alvás minőségét, de a megfeszült, merev izmok önmagukban is erős fájdalmakat okozhatnak a nyak, a váll, a lapocka és a tarkó környékén.

A szorongásból eredő fájdalmakra és az izomgörcsök feloldására hatékony gyógymódot jelenthet a masszázs vagy a rendszeres testmozgás, a jóga is, melyek más betegségek kockázatát is eredményesen csökkentik.

Alvópózok hatásai

Nem mindenkinek ugyanaz a pozíció ajánlott az ágyban. Az ábrák segítenek a választásban.

Ezt is szeretjük