Alvópózok

Hiba nem tulajdonítani jelentőséget a helyes alvópóz megválasztásának. Ha az ember reggel sajgó gerinccel, fájó nyakkal és fizikai fáradtsággal ébred, akkor annak, könnyen lehet, hogy a rosszul megválasztott alvópozíció az oka. A test ilyenkor nem tudja kipihenni magát éjszaka, a szervezet nem regenerálódik, és nemcsak fizikai tünetek, hanem szellemi dekoncentráltság és a teljesítőképesség csökkenése is jelentkezhet. A pihentető éjszakai póz nagyon sokat hozzátesz az ember jólétéhez és egészségéhez.

Helyes és helytelen alvópózok

Az ideális matrac nem puha, és nem kemény, hanem a kettő között, inkább a félkemény felé hajlik. Az ergonómiai tervezésű párna megkönnyíti a fej és a nyak kényelmes pozícióját alvás közben is.

A magyarok nem tudnak leszokni a kispárnák használatáról, és ez nem is baj, de inkább a testrészek kitámasztásában legyen szerepük. A nagypárna mérete csökkenőben van, a pille-, toll- és szivacspárnák helyét pedig átveszi a memóriahabbal ellátott fej alá való. Az ideális matrac és párna nem okoz hát- és nyakfájást, és taszítja a poratkákat, illetve az egyéb allergéneket.

Mindezek mellett ugyanolyan fontos szerepe van a megfelelő és pihentető alvópóznak. A helyes pozitúra nemcsak az ízületi fájdalmaktól óv meg, hanem mérsékli a horkolást és a bőr ráncosodását is. A jó alvás az egészségtudatos életmód egyik központi tényezője, előnyös hatásait pedig több fronton is meghálálja a szervezet.

Megmutatjuk az összes póz mellett és ellen szóló érveket, hogy kiválaszthasd a számodra legideálisabbat. 

Hason fekvésnél csökken a horkolás és az alvási apnoé kockázata, de a magas párna nyak- és derékpanaszokat okoz. Válassz memóriahabosat, a mellkas alsó részét pedig támaszd ki.

1/

Sákovics Diana: Hol rontom el?

3 490 Ft 3 141 Ft

-10%

Emésztőrendszeri gyorsteszt

2 490 Ft

Panarom Arany olaj (aranyérpanaszokra)

3 084 Ft

Fatima keze ezüst fülbevaló

7 620 Ft

Panarom Téli álom illóolaj-keverék párologtatóba

4 173 Ft

Panarom Immunarom illóolaj-keverék párologtatóba

4 173 Ft

"A pihenőidő kimaxolva" újratölthető palack

3 990 Ft

Pusszantás fekete textilmaszk

1 990 Ft

És boldogan éltek? - Mesehősnők utóélete

3 995 Ft

Panarom Bébelle nyákoldó, köptető hatású balzsam

4 717 Ft

„A pihenőidő kimaxolva” vászonszatyor

2 490 Ft

Glutén Alarm gyorsteszt Érvédő készítménnyel csomag

4 290 Ft

Panarom Ambiance Provencale fertőtlenítő illóolaj-keverék

4 173 Ft

Máj állapotfelmérő gyorsteszt Érvédő készítménnyel csomag

4 290 Ft

Máj állapotfelmérő gyorsteszt

4 295 Ft

Még több termék