Hiba nem tulajdonítani jelentőséget a helyes alvópóz megválasztásának. Ha az ember reggel sajgó gerinccel, fájó nyakkal és fizikai fáradtsággal ébred, akkor annak, könnyen lehet, hogy a rosszul megválasztott alvópozíció az oka. A test ilyenkor nem tudja kipihenni magát éjszaka, a szervezet nem regenerálódik, és nemcsak fizikai tünetek, hanem szellemi dekoncentráltság és a teljesítőképesség csökkenése is jelentkezhet. A pihentető éjszakai póz nagyon sokat hozzátesz az ember jólétéhez és egészségéhez.

Helyes és helytelen alvópózok

Az ideális matrac nem puha, és nem kemény, hanem a kettő között, inkább a félkemény felé hajlik. Az ergonómiai tervezésű párna megkönnyíti a fej és a nyak kényelmes pozícióját alvás közben is.

A magyarok nem tudnak leszokni a kispárnák használatáról, és ez nem is baj, de inkább a testrészek kitámasztásában legyen szerepük. A nagypárna mérete csökkenőben van, a pille-, toll- és szivacspárnák helyét pedig átveszi a memóriahabbal ellátott fej alá való. Az ideális matrac és párna nem okoz hát- és nyakfájást, és taszítja a poratkákat, illetve az egyéb allergéneket.

Mindezek mellett ugyanolyan fontos szerepe van a megfelelő és pihentető alvópóznak. A helyes pozitúra nemcsak az ízületi fájdalmaktól óv meg, hanem mérsékli a horkolást és a bőr ráncosodását is. A jó alvás az egészségtudatos életmód egyik központi tényezője, előnyös hatásait pedig több fronton is meghálálja a szervezet.

Megmutatjuk az összes póz mellett és ellen szóló érveket, hogy kiválaszthasd a számodra legideálisabbat. 

Hason fekvésnél csökken a horkolás és az alvási apnoé kockázata, de a magas párna nyak- és derékpanaszokat okoz. Válassz memóriahabosat, a mellkas alsó részét pedig támaszd ki.

1/

Nyitható ezüst szív medál féldrágakövekkel

13 990 Ft

Igazgyöngy és cirkónia ezüst fülbevaló

12 990 Ft

Cirkónia féldrágaköves gyöngy ékszerszett

8 200 Ft

Swarovski® kristállyal díszített fülbevaló

5 270 Ft

Swarovski® kristállyal díszített fülbevaló

2 080 Ft

Swarovski® kristályokkal díszített nyaklánc

7 590 Ft

Igazgyöngy nyaklánc ezüst kapoccsal

49 000 Ft

Ezüst életfa nyaklánc féldrágakövekkel

11 990 Ft

Swarovski® kristállyal díszített karkötő

4 510 Ft

Swarovski® kristályokkal díszített karkötő

9 120 Ft

Swarovski® kristállyal díszített fülbevaló

6 800 Ft

Swarovski® gyöngyökből fűzött karkötő ezüst medállal

11 700 Ft

Swarovski® kristályokkal díszített ékszerszett

21 110 Ft

Swarovski® kristállyal díszített fülbevaló

6 510 Ft

Swarovski® kristályokkal díszített ékszerszett

14 790 Ft

Még több termék