Rákot okozhat a kezeletlen reflux: 4 tanács gasztroenterológustól, ami segít ellene

A reflux sokakat érintő betegség, amely nemcsak a mindennapokat megnehezítő tüneteket okozhat, de kezeletlenül növelheti a nyelőcsődaganat előfordulását és ronthat számos más betegség állapotán. Éppen ezért fontos tisztában lenni az orvosi kezelés jelentőségével és a rizikófaktorokkal is, amelyek közül számos életmódváltással kiküszöbölhető. Ezeket összegezte dr. Sárdi Krisztina, az Életmód Orvosi Központ belgyógyász gasztroenterológusa. 

Reflux ellen természetesen

Refluxról akkor beszélünk, ha a gyomorsav vagy a gyomorsavval keveredett táplálék visszajut a nyelőcsőbe, sőt, akár a garatba, szájüregbe is felkerül. A magyar felnőtt lakosság 20-30 százaléka küzd refluxbetegséggel, de időnkénti vagy visszatérő gyomorégést a felnőttek több mint 50 százaléka tapasztal. 

Leggyakoribb panasz a gyomorégés, émelygés, savas felböfögés, rossz szájíz, kellemetlen lehelet. Az égő érzés a mellkas középvonalában, a szegycsont mögött is jelentkezhet, kisugározhat a nyak, az áll és lapocka felé. Súlyos mellkasi fájdalom esetén el kell különíteni a szívkoszorúér-szűkület okozta fájdalomtól. A jellegzetes tünetek mellett úgynevezett atípusos, más szerveket érintő tünetek is felléphetnek, mint rekedtség, köhögés, nehézlégzés - arról, hogy mik állhatnak az elhúzódó köhögés mögött, korábban írtunk.

A reflux nem csupán kellemetlenség, kezeletlenül ugyanis súlyosbítja az asztmás tüneteket, különösen, ha az asztmás panaszok étkezést követően, illetve lefekvéskor, fekvő helyzetben jelentkeznek. Az éjszakai saváttörésnek nevezett jelenség pedig nemcsak a pihenést zavarja meg, de az éjjeli savas visszafolyás veszélye lehet, hogy a folyadék a légcsőbe és a tüdőbe jut, és visszatérő tüdőgyulladást és hörghurutot okoz. A krónikus köhögés, torokfájás és -gyulladás, sőt a savós középfülgyulladás mögött is rejtőzhet a refluxbetegség. 

- Nem szabad elhanyagolni ezt a kezdetben inkább csak enyhe tünetekkel járó betegséget, hiszen az elhúzódó, hosszú ideje fennálló refluxbetegségnél nyelési nehezítettséggel járó hegesedés, szűkület, fekélyek, rákmegelőző állapot, illetve nyelőcsődaganat alakulhat ki. Mindezek mellett a refluxbetegség okozta társbetegségek, a krónikus hangszalaggyulladás, a visszatérő arcüreggyulladás, szívritmuszavarok, alvászavarok, fogszuvasodás esetén fontos felismerni és kezelni a háttérben húzódó emésztőszervi betegséget - hangsúlyozza dr. Sárdi Krisztina.

- A refluxbetegség esetében mindenképpen időben forduljunk orvoshoz, megfelelő terápiával ugyanis nemcsak a panaszok szüntethetők meg, hanem elkerülhetők az esetleges szövődmények kialakulása. A kezelés első pillére az életmódváltás. Általánosságban az étkezés és a mozgás terén ajánlott bizonyos változtatásokat megtenni, valamint elhízás esetén a testsúlycsökkentés elkerülhetetlen a refluxszal küzdő pácienseknek – ismerteti Sárdi doktornő. - A dietetikus és a mozgásterapeuta személyre szabott programmal teszik hatékonnyá és biztonságossá a folyamatot, de néhány általános szabály mindenkire érvényes lehet.

- A refluxbetegnek gyakran, de keveset kell ennie, mert a túlterhelt gyomornál nagyobb a valószínűsége a visszacsorgásnak. A túl híg gyomortartalom is könnyebben jut vissza a nyelőcsőbe, ezért - különösen lefekvés előtt - nem szabad sok folyadékot fogyasztani, lefekvés előtt 2-3 órával már ne étkezzünk. Kerülendők a zsíros és csípős ételek, a szénsavas italok, a paradicsomos ételek, a kávé, a csokoládé és a menta. Ebből a cikkből kiderül, miket lehet fogyasztani reflux esetén is biztonsággal. 

- A kímélő mozgás javíthat a panaszokon. E tekintetben ugyanakkor körültekintően kell mozgásformát választani, ugyanis az olyan magas intenzitású edzésformák, mint a súlyemelés, futás vagy kerékpározás ronthat a refluxos tüneteken. Refluxra hajlamosaknak jobb választás a gyaloglás, az úszás vagy a jóga, illetve a személyre szabott mozgásprogram.

- Érdemes kizárni a hajlamosító tényezőket, mint a dohányzás vagy az alkoholfogyasztás. 

- Külön figyelmet érdemel a stresszkezelés, a stressz ugyanis önálló rizikófaktora a refluxnak. Mivel a stresszt kiküszöbölni nem tudjuk az életünkből, a feldolgozása lehet a jól járható út, amelyben érdemes pszichológus, mentálhigiénés szakember segítségét kérni.

(Képek forrása: Getty Images Hungary.)

• reflux
• gasztroenterológia
• tanács
• életmódváltás
• étrend
• gyomorégés
• nyelőcsőrák
• rákkeltő
• Életmód