Ezek a legjobb programok a demens családtagok számára: sokat segít, ha hasznosnak érzik magukat
Számos olyan elfoglaltság van, ami segít kellemessé tenni a lakásban töltött időt a demens beteg és hozzátartozója számára.
![Programötletek demens betegeknek](https://kep.index.hu/1/0/3568/35683/356834/35683475_2728765_48ac038d1df07ef44e9e5fb42996c9ea_wm.jpg)
Amikor demenciával élő szerettünkről gondoskodunk, hajlamosak lehetünk azt hinni, hogy innentől már csak otthon ülés és unalom vár ránk. Szerencsére számos olyan elfoglaltság van, ami segít kellemessé tenni a lakásban töltött időt - és ami az Alzheimer-kórral vagy demenciával élők számára stimulációt, örömet és sikerélményt jelent.
Elsőként szinte magától értetődően adódnak a különféle házimunkák. Ha szerettünk régebben is végrehajtotta ezeket, a személyre szabott változataik a továbbiakban is megfelelő elfoglaltságot jelenthetnek. Még akkor is érdemes megpróbálkozni néhány egyszerűbb feladattal, ha a beteg korábban nem kifejezetten élvezte a házimunkát - elképzelhető, hogy most a virágok megöntözése vagy a madáretető feltöltése révén hasznosnak érezheti magát - áll a felejtek.hu oldalán.
Segítség a házban
Mindenekelőtt az a legfontosabb, hogy a demenciával élő szerettünk képességeihez és fizikai erőnlétéhez igazítsuk a feladatot. Például a porszívó tologatása nehéz lehet, ám egy könnyű seprés megfelelhet. Arról se feledkezzünk meg, hogy sok munkafolyamatot ülve is végezhetünk.
![GettyImages-659028876](https://kep.cdn.indexvas.hu/1/0/3568/35683/356834/35683485_e3c28deaa1597ed2d12dce5784c35305_wm.jpg)
Rendkívül fontos, hogy a házimunka végzése során ne kritizáljunk, inkább bátorítsuk a beteget, és a lehető legminimálisabban szóljunk bele a feladatba. Így remélhetőleg később is szívesen választja szerettünk ezt az elfoglaltságot. Ha például újból fel kell söpörni, azt később is megtehetjük - ezzel pedig biztosítjuk, hogy nem hívjuk fel a figyelmet arra, ha nem megfelelően lett a házimunka elvégezve.
Bizonyos tevékenységeket, például a ruhák hajtogatását vagy a mosogatást-törölgetést együtt is elvégezhetjük. Ennek segítségével kellemes szociális időtöltéssé válik a munka.
Házimunkák, amiket el tudnak végezni
- Ablakpucolás vízzel és ablaktörlővel.
- A konyhaszekrény átrendezése.
- Kisebb ruhaneműk kézi mosása.
- Asztalterítés és -leszedés.
- Teregetés.
- Mosogatás-törölgetés.
- Ruhák és törölközők hajtogatása segítséggel.
- Fiókok rendszerezése.
- Zoknik párosítása.
- Virágok elrendezése a vázában.
- Portörlés.
- Virágok öntözése.
- Seprés/felmosás.
- Kisállatok megetetése.
- Bevásárlólista készítése.
![GettyImages-1213063624](https://kep.cdn.indexvas.hu/1/0/3568/35683/356835/35683513_3f96faa65a1387fa2a20a5b4c3037b70_wm.jpg)
Mindig tartsuk szem előtt, hogy a demenciával élő számára milyen pozitív hozadékkal járnak ezek a tevékenységek, és hogyan tudjuk biztosítani a sikerélményüket és elégedettségérzésüket. Ahhoz sem kell ragaszkodni, hogy a teljes folyamatot végigcsinálják: az is elég, ha heti néhány alkalommal pár percet foglalkoznak a tevékenységekkel.
Természetesen másfajta elfoglaltságokat is lehet tervezni. A testmozgás például rendkívül pozitív hatással jár a testi és szellemi egészségre. Mindezek mellett, ha szerettünk a nap során túl sok időt tölt ülve, fekve, szunyókálva, akkor éjszaka nyugtalanabb lehet, és alvási nehézségei alakulhatnak ki. Egy-egy séta a ház körül, az utcán vagy a természetben remek időtöltés, és lehetőséget teremt a beszélgetésre. A testmozgás még akkor is megoldható, ha a demenciával élő személy mozgásképessége korlátozott, hiszen székben ülve is lehet zenére tornázni.
Arról se feledkezzünk meg, hogy a mindennapi rutin is számos elfoglaltságot kínál. Sokan szeretik a dolgokat mindig ugyanúgy végezni, hiszen ez növeli a biztonságérzetet, ám időnként ki lehet próbálni a rutin kisebb változtatásait is, hátha üdítően hat a demenciával élő személyre és ránk is.
![](https://kep.index.hu/1/0/5732/57327/573278/57327809_07309cacaf807221b8f555abed88fed7_wm.jpg)
Hüvelyszárazság enyhítése hormon nélkül!
Az égő, feszülő érzéssel, nehézkes együttlétekkel járó hüvelyszárazság a változókornál korábban is kialakulhat. A hormonmentes Cikatridina hüvelykúp segít enyhíteni a panaszokat. A kozmetológiából jól ismert hialuronsav mellett gyógynövények kivonatát tartalmazza. A Cikatridina használata a menopauzában tartósan ajánlott, a terhesség és szoptatás alatt pedig az orvos ajánlása szerint.
A Cikatridina patikában kapható gyógyászati segédeszköz.
A KOCKÁZATOKRÓL OLVASSA EL A HASZNÁLATI ÚTMUTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT!
![](https://indexadhu.hit.gemius.pl/redot.gif?id=bOtFNli_4PcO5g8g7uE3UWYlj7zZX6dwSzrwTCOtimr.97/stparam=smdljpsrsq/fastid=mwbrtkhdnmxayhgxjkqktbuneelt/nc=0)
Promóció
Fontos ugyanakkor az is, hogy például a társas igényeknek is helyet adjunk. Egy közös kávézás vagy teázás, egy családi esemény, egy kártyaparti vagy a barátokkal, szomszédokkal töltött délutánok mind felfrissítik a mindennapokat.
A demenciával élő személynek mindezeken túl megmaradhat intellektuális és spirituális érdeklődése is. A könyvek vagy újságok, keresztrejtvények kellemes szellemi kikapcsolódást nyújtanak, míg az imádkozás, vallásos műsorok és dalok hallgatása a vallási igényeket elégíti ki.
Amennyiben kedvet és energiát érzünk hozzá, a kézműves-tevékenységek szintén rengeteg jótékony hozadékkal járnak a demenciával élő szerettünk lelki állapotára. Akár festünk, agyagozunk, közösen zenélünk, vagy egy élettörténetet bemutató személyes füzetet hozunk létre, ezek az alkalmak az önkifejezésen túl értékes közösen szerzett élményeket is jelentenek.
![GettyImages-1195556252](https://kep.cdn.indexvas.hu/1/0/3568/35683/356835/35683515_1c014957635e9f91bce492a3c6c24c8c_wm.jpg)
Az Alzheimer-kór és más demenciák során mindvégig, a későbbi stádiumokban pedig hangsúlyozottan érdemes a nem verbális tevékenységekre is gondolni. Egy kisállat bundájának simogatása, egy kéz- vagy lábmasszázs rendkívül erőteljes pozitív hatást jelenthet a szerettünk számára.
Segítenek megelőzni a demenciát: 10 étel, amit gyakrabban kellene fogyasztani
Az agy egészsége érdekében bizonyítottan fontos többek között az omega-3 zsírsavak, a D-vitamin pótlása, de a polifenol, flavonoid vegyületek is nélkülözhetetlenek a szellemi frissesség megőrzéséhez.
Segítenek megelőzni a demenciát: 10 étel, amit gyakrabban kellene fogyasztani
Nézegess képeket!
Elolvasom(Képek forrása: Getty Images Hungary)
OLVASD EL EZT IS!
![demencia5](https://kep.index.hu/1/0/3133/31330/313306/31330613_2405713_f2511f334d804176af9511cd5d83adb6_wm.jpg)
- egészség
- egészségügy