7 bevált immunerősítő táplálék az egészséges bélflóráért
Őszi fertőzések ellen
A probiotikus élelmiszerek fokozzák a szervezet védekezőképességét.
10 ok, hogy miért Máltán tanulj angolul (x)
Ennél gyönyörűbb szőkét még nem láttunk: 2020-ban visszatérnek a skandináv árnyalatok »
3 dolog, amit ha megtanulsz a bőrödről, rengeteg pénzt spórolhatsz – Szakértők tippjei »
retikül.hu
A te BMI-d:
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!
A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.
Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!
Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!
Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!
Az emberi bélrendszerben olyan jótékony hatású baktériumok élnek, melyek támogatják az emésztési folyamatokat és erősítik az immunrendszert. Ezek közül a legismertebbek és egyben a legjelentősebbek is a tejvasbaktériumok: így például a Lactobacillusok, Bifidobacteriumok és a Streptococcuok. Bizonyos probiotikus - más néven élőflórás - táplálékok segítenek abban, hogy ezekből a jótékony baktériumokból mindig elegendő legyen a vastagbélben.
Az alábbi táplálékok fogyasztásával sokat tehetsz ezért, hogy anyagcsere-folyamataid kiegyensúlyozottak legyenek, valamint megelőzd az őszi fertőzéseket is. Lapozd át a galériát, és ismerj meg néhány probiotikus táplálékot!
Immunerősítő teák őszre
Ha biztosra akarsz menni, vess be néhány hatékony immunerősítő teát is az őszi kórokozók ellen!
