Kihajtja a pangó vizet, és csökkenti a vérzsír szintjét: így készíts finom turmixot petrezselyemmel

A petrezselyem régóta ismert mint konyhai alapanyag, amely számos étel ízesítésére szolgál, legyen szó a népszerű petrezselymes krumpliról, a húslevesről vagy az arab tabouleh-ról. Azonban azt már kevesebben tudják, hogy tápláló turmix alapanyaga is lehet.

A petrezselyemturmix hatása

A petrezselyem hatóanyagainak köszönhetően természetes vízhajtóként funkcionál, támogatja a máj és a vesék működését, és elősegíti a méreganyagok távozását - ezek az italok is szuper méregtelenítők. Olyan erős hatással bír a gyógynövény, hogy vízhajtó szedése mellett nem is javasolt kúraszerűen fogyasztani - mindenképpen érdemes kezelőorvos véleményét kikérni előtte.

Csökkenti a vérnyomást a benne lévő lévő kvercetin flavonoidnak hála, védi a szívet és az érrendszert, és béta-karotin- és folsavtartalma miatt még a vérzsírszintet is alacsonyabbá teszi. Emellett tele van C-vitaminnal, K-vitaminnal és vassal, amelyek erősítik az immunrendszert, javítják a véralvadást és felpörgetik a zsíroxidációt is. 

Hozzávalók

• 1 darab kissé éretlen/zöldessárga banán
• 1 kisebb uborka
• 1 nagy marék petrezselyemlevél
• 165 gramm natúr joghurt vagy kefir

Az összetevőket dobd bele a turmixgépbe, keverd simára, majd némi hűtés után már tálalható is az ital, de ha valaki szereti kicsit langyosabban, akár azonnal is fogyasztható.

Ez a petrezselymes turmix nem csak tápláló és egészséges, hanem frissítő íze miatt tökéletes választás a nap bármely szakában, sőt a reggeli egy az egyben helyettesíthető vele. 

(Képek forrása: Getty Images Hungary.)

• petrezselyem
• turmix
• hatás
• ital
• recept
• rostban gazdag diéta
• vízhajtó
• méregtelenítés
• Életmód