Természetes vízhajtó, és rengeteg benne a C-vitamin - Ezért érdemes beiktatni az étrendedbe a pasztinákot

Az őszi idényzöldségek számos jótékony hatással rendelkeznek. Tele vannak vitaminnal és ásványi anyagokkal, amelyek felkészítik a szervezetünket a hideg hónapokra.

Ezért is érdemes minél többet fogyasztani belőlük. Lássuk, miért ajánlott beiktatni az étrendbe a pasztinákot!

Természetes vízhajtó, és rengeteg benne a C-vitamin

A pasztinák vagy más néven paszternák a burgonya megjelenése előtt rendkívül kedvelt alapanyag volt. Sütve is és főzve is fontos népeledelnek számított Európában. Mára azonban veszített népszerűségéből, pedig rengeteg jó tulajdonsága van. Ebben a cikkben összefoglaltuk, miért érdemes rendszeresen fogyasztani. 

Olvass tovább! Tepsiben sült mézes paszternák: laktató, nagyon finom, és nem hizlal

Tökéletes pürének, krémlevesnek, teheted rakott fogásokba, sőt sütve köretként vagy akár önmagában könnyű vacsorának is kitűnő, főleg, ha izgalmas fűszerkeverékkel is megbolondítod. 

(A képek forrása: Getty Images Hungary)

• zöldség
• ősz
• c-vitamin
• vízhajtó
• Életmód