Karcsúsító sült zöldséghasábok: ezekből lesz ropogós és nagyon finom a köret
A színes, ízes, roppanós zöldséghasábok egészségesek, és diéta során is bármikor megeheted.

zoldseghasabok
Ez is érdekelhet

Ki ne szeretné előre látni a jövőt? (x)

Krisztofer már szalad (x)

Borozzunk együtt: legyél trendszetter, válaszolj, nyerj! (x)

Őszi kikapcs: Íme a trendek! (x)

Bonyodalom a Hotel Numerában. (x)

beauty and style

Sok mindenre jó a teafaolaj, de nem mindegy, hogy használod »

5 nőies, könnyen elkészíthető frizura szemüvegeseknek »

Annyira megváltozott Bella Hadid, hogy sokan nem hiszik el, hogy nem plasztikáztatott »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Ha szeretnél megszabadulni néhány kilótól, vagy fontos számodra az egészséges étkezés, váltsd ki a krumplit a legalább olyan finom sült zöldséghasábokkal! Tepsiben sütve még kevesebb kalóriát tartalmaz. A cékla, a paszternák és a répa remek választás, de akár cukkinit is süthetsz hasonló módon. Bármilyen friss fűszernövényt szórhatsz a zöldségekre.

Sült zöldséghasábok

Hozzávalók 4 személyre:

  • 1 db cékla
  • 2 db sárgarépa
  • 1 db paszternák
  • 0.5 csokor petrezselyem
  • 2 evőkanál olívaolaj
  • bors
Recept idők

Elkészítés:

A céklát, a sárgarépát és a paszternákot hámozd meg, öblítsd le, és törölgesd át papírtörlővel. Vágd egyforma nagyságú hasábokra. Rendezd a zöldségeket sütőpapírral bélelt tepsibe. Locsold meg kevés olívaolajjal, ízesítsd sóval, borssal, aprított petrezselyemmel. Kézzel kicsit forgasd össze, hogy mindenhova kerüljön fűszeres keverék. Süsd 180 fokos sütőben 20-25 percig. Közben forgasd át a zöldségeket, hogy egyformán piruljanak.

A kellemesen édeskés sült répa parmezánnal is nyerő, fűszerekkel pedig még tovább turbózhatod.

Ezt is szeretjük