A pajzsmirigy betegsége esetén az orvosi kezelés elsődleges fontosságú, ám az életmódváltás szerepe is nélkülözhetetlen a hormontermelés helyreállítása és a tünetek enyhítése érdekében.

A megfelelő mozgásformák kíméletesen segítenek az erőnlét fokozásában, a stressz csökkentésében, illetve az ideális testsúly elérésében, ám a kiegyensúlyozott, egészséges étrend szerepe is rendkívül fontos. 

Ételek pajzsmirigybetegeknek

A pajzsmirigy megfelelő működését támogatják egyes vitaminok és ásványi anyagok is, ilyen esetben különösen hasznos a szervezet számára a cink, a szelén, illetve a jódhiányos pajzsmirigy-alulműködés esetén természetesen a jódban gazdag ételek.

Ez esetben arra is fontos figyelni, hogy néhány, alapvetően egészséges étel sajnos némiképp akadályozhatja a jód felszívódását, mivel goitrogén anyagot tartalmaznak, így minimálisra kell csökkenteni a mennyiségüket az étrendben. Pajzsmirigy-túlműködés esetén azonban ezek is bátran fogyaszthatók.

A konzerv tengeri halak ajánlottak pajzsmirigy-alulműködés esetén, hiszen jódot, cinket is tartalmaznak, továbbá a hormonszint egyensúlyához hozzájáruló szelént és a jód hasznosulásához is szükséges A-vitamint. A tonhalas-cukkinis tészta gyors ötlet ebédre.

Fotó: HandmadePictures / Getty Images Hungary

(Borító- és ajánlókép: Getty Images Hungary.)

1/

Polar M200 pulzusmérő óra

49 900 Ft

Lélek harmonizáló ametiszt-rózsakvarc-hegyikristály karkötő

1 490 Ft

Panarom Bébelle nyákoldó, köptető hatású balzsam

4 570 Ft

Varga Hajerősítő Cseppek – kimerült, töredezett hajra

3 490 Ft 3 140 Ft

-10%

Ezüst kiscica nyaklánc féldrágakövekkel

6 990 Ft

Polar A370 okos tréner óra (pink - S)

64 900 Ft

Hollóházi Porcelán fülbevaló

6 490 Ft

Igazgyöngy és cirkónia ezüst fülbevaló

13 990 Ft

Érzelmi gátlásokat oldó Telehold gránát kristályos YANTRA nyaklánc

12 900 Ft

Eucaly’mix immunerősítő-fertőtlenítő illóolaj-keverék

2 665 Ft

Varga gyógynövényes sampon

790 Ft 710 Ft

-10%

Panarom Zen illóolaj-keverék párologtatóba

3 240 Ft

Ezüst félkör gyöngy fülbevaló cirkónia berakással

11 990 Ft

Még több termék