Diéta pajzsmirigybetegséggel

A pajzsmirigy betegsége esetén az orvosi kezelés elsődleges fontosságú, ám az életmódváltás szerepe is nélkülözhetetlen a hormontermelés helyreállítása és a tünetek enyhítése érdekében.

A megfelelő mozgásformák kíméletesen segítenek az erőnlét fokozásában, a stressz csökkentésében, illetve az ideális testsúly elérésében, ám a kiegyensúlyozott, egészséges étrend szerepe is rendkívül fontos. 

Ételek pajzsmirigybetegeknek

A pajzsmirigy megfelelő működését támogatják egyes vitaminok és ásványi anyagok is, ilyen esetben különösen hasznos a szervezet számára a cink, a szelén, illetve a jódhiányos pajzsmirigy-alulműködés esetén természetesen a jódban gazdag ételek.

Ez esetben arra is fontos figyelni, hogy néhány, alapvetően egészséges étel sajnos némiképp akadályozhatja a jód felszívódását, mivel goitrogén anyagot tartalmaznak, így minimálisra kell csökkenteni a mennyiségüket az étrendben. Pajzsmirigy-túlműködés esetén azonban ezek is bátran fogyaszthatók.

A konzerv tengeri halak ajánlottak pajzsmirigy-alulműködés esetén, hiszen jódot, cinket is tartalmaznak, továbbá a hormonszint egyensúlyához hozzájáruló szelént és a jód hasznosulásához is szükséges A-vitamint. A tonhalas-cukkinis tészta gyors ötlet ebédre.

Fotó: HandmadePictures / Getty Images Hungary

(Borító- és ajánlókép: Getty Images Hungary.)

1/

Ezüst félkör gyöngy fülbevaló cirkónia berakással

11 990 Ft

Panarom Zerge olaj (visszerek kezelésére)

5 905 Ft

Panarom Bébelle nyákoldó, köptető hatású balzsam

4 570 Ft

LadypHarma Clean-in ergonomikus Intimzuhany

12 700 Ft

Eucaly’mix immunerősítő-fertőtlenítő illóolaj-keverék

2 665 Ft

Varga gyógynövényes sampon

790 Ft 710 Ft

-10%

Krémfehér sósvízi igazgyöngy fehér arany fülbevaló

89 000 Ft

Vashiány gyorsteszt

3 780 Ft

Polar A370 okos tréner óra (pink - S)

64 900 Ft

Ezüst életfa nyaklánc

10 990 Ft

Polar M200 pulzusmérő óra

49 900 Ft

Szívesen csavarodó fehér kristályok ékszerszett

8 390 Ft

Igazgyöngy és cirkónia ezüst fülbevaló

13 990 Ft

Édesvízi igazgyöngy kis méretű ezüst fülbevaló

6 990 Ft

Allergia gyorsteszt

3 780 Ft

Még több termék