10 étel, ami védi a pajzsmirigy működését: orvosi kezelés mellett is ajánlottak
A pajzsmirigy betegsége ellen és a hormontermelés helyreállításáért életmódváltással is sokat lehet tenni.

no-tojas
Ez is érdekelhet

Letti története megmutatja, hogy a reménytelen helyzetből is van kiút (x)

Őszi kikapcs: Íme a trendek! (x)

Színésznők, akiket az egész ország imád (x)

Egyedülálló szolgáltatásokat kínáló, újépítésű lakások a XIII. kerületben: Idén extra kedvezménnyel! (x)

Tudod már, hol egyél október 8. és 13. között?

beauty and style

Tippek gyors körömnövekedéshez: nincs többé repedezés és letörés »

Új trend a szépségápolásban: jön az N-beauty, ami az egyszerűségre törekszik »

Kleopátra is ezt használta a fürdőszobában: a fekete köménymag olaj kívül-belül szépít »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A pajzsmirigy betegsége esetén az orvosi kezelés elsődleges fontosságú, ám az életmódváltás szerepe is nélkülözhetetlen a hormontermelés helyreállítása és a tünetek enyhítése érdekében.

A megfelelő mozgásformák kíméletesen segítenek az erőnlét fokozásában, a stressz csökkentésében, illetve az ideális testsúly elérésében, ám a kiegyensúlyozott, egészséges étrend szerepe is rendkívül fontos. 

Ételek pajzsmirigybetegeknek

A pajzsmirigy megfelelő működését támogatják egyes vitaminok és ásványi anyagok is, ilyen esetben különösen hasznos a szervezet számára a cink, a szelén, illetve a jódhiányos pajzsmirigy-alulműködés esetén természetesen a jódban gazdag ételek.

Ez esetben arra is fontos figyelni, hogy néhány, alapvetően egészséges étel sajnos némiképp akadályozhatja a jód felszívódását, mivel goitrogén anyagot tartalmaznak, így minimálisra kell csökkenteni a mennyiségüket az étrendben. Pajzsmirigy-túlműködés esetén azonban ezek is bátran fogyaszthatók.

(Borító- és ajánlókép: Getty Images Hungary.)

Ezt is szeretjük