Tízből hárman rosszul csinálják, pedig súlyos szövődményei is lehetnek - Arcüreggyulladáshoz is vezethet

A helyes orrfújást ugyanúgy tanítani kellene, mint a fogmosást a Sterimar friss kutatási eredményei alapján, hiszen csak tízből három (32%) magyar fúj rendesen orrot. Honfitársaink 64%-át kimondottan zavarja a szipogás, sokkal jobban, mintha valaki kifújja az orrát.

Minden 10. magyar pedig egyenesen kimondja: aki náthás, az maradjon otthon. És ha már megfázás: még nem késő elsajátítani a megfelelő orrfújást, hogy kevesebb betegséggel vészeljük át az ősszel menetrend szerint beköszönő náthaszezont.

10-ből három magyar fúj helyesen orrot

A magyarok 16%-a egyszerre mind a két orrlyukából erősen, ugyanennyien pedig szintén egyszerre két orrlyukból kíméletesen fújnak orrot. Egyik variáció sem helyes, hiszen ilyenkor pont ellentétes hatást érhetünk el, és az orrváladék könnyen az orrmelléküregbe vagy a középfülbe juthat, ami különféle szövődményekhez vezethet (például arcüreggyulladás, fülgyulladás).

A válaszok alapján a magyarok legnagyobb része (36%) befogja ugyan az egyik orrlyukát, de utána a másikat erősen fújja, ami abból a szempontból nem lenne baj, hogy elérik vele a célt, azaz kijut a váladék, de mindeközben irritálhatja a nyálkahártyát.

32% fúj rendesen orrot, azaz úgy, hogy az egyik orrlyukát befogja, miközben a másikat kíméletesen kifújja. A nők ügyesebbek ezen a téren, 38%-uk rendesen fúj orrot, míg a férfiaknak pusztán a negyede (26%). Ha a kíméletes orrfújás nem lenne elég, akkor érdemes a váladékot fellazítani, hogy ne kelljen túl erősen fújni. A kutatásból kiderült, hogy honfitársaink csupán 15%-a tudja, hogy a töményebb sóoldatot tartalmazó tengervizes orrspray-k hatékonyak orrdugulás esetén, ráadásul használatuk esetén a hozzászokás esélye sem áll fenn.

Ha esetleg már leterített minket a nátha, akkor óhatatlan, hogy szipogunk, és gyakran fújunk orrot. Kézenfekvő lenne, hogy ilyenkor otthon maradjunk. A felmérésben részt vevők 12%-a gondolja, hogyha valaki náthás, és folyik az orra, akkor maradjon otthon. Ám ha erre nincs lehetőség, akkor bizony meg kell küzdenünk az orrfolyással - akár nyilvános helyen is.

A magyarok harmadának ez problémát okoz, mert ennyien utálnak emberek előtt orrot fújni. 6% olyannyira, hogy inkább halkan szipog, 26% pedig próbál elvonulni, és úgy fújja ki az orrát. A szipogás azonban - ugyan számos kultúrában jóval illendőbb, mint az orrfújás - nálunk kimondottan zavaró. A magyarok 64%-át sokkal jobban zavarja az, ha valaki szipog, mint ha kifújná az orrát.

Ha náthásak vagy, és a bedugult orrtól aludni sem tudsz, akkor nyugodtan vess be érszűkítő orrspray-ket, de mindenképp figyelj oda arra, hogy ezeket legfeljebb 5-7 napig szabad alkalmazni, mert károsíthatják az orrnyálkahártyát, és könnyen hozzájuk is szokhat az ember. Tengervizes orrspray-t viszont a hozzászokás kockázata nélkül lehet alkalmazni az orr kitisztítására, valamint az esetleges váladék fellazítására - ezzel a nők 65%-a tisztában van, de a férfiaknak pusztán az 51%-a.

Mi okozza a reggeli tüsszögőrohamot és orrfolyást? - Tudd meg!

Kellemetlen érzés sorozatos tüsszögésre ébredni, a reggeli órákban senki nem fújja szívesen az orrát ahelyett, hogy békésen összeszedné a gondolatait.

(Képek forrása: Getty Images Hungary)

• orrfújás
• nátha
• tippek
• Életmód