5 módszer, ami tényleg beválik a narancsbőr ellen: egymás hatását erősítik fel

Bizonyos otthoni módszerekkel hatékonyan lehet küzdeni a narancsbőr ellen.

Narancsbőr ellen házilag
Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

A narancsbőr, azaz a bőr alatt lerakódott cellulitisz sokak életét megkeseríti, hiszen a hepehupás bőr nemcsak esztétikailag zavaró, hanem teljesen letörheti az ember önbizalmát is. Szerencsére léteznek otthon is kipróbálható módszerek, amelyek halványítják, ruganyosabbá és feszesebbé teszik a bőrt.

Narancsbőr ellen házilag

Testmozgás: a rendszeres mozgás és izomerősítő gyakorlatok segíthetnek abban, hogy a bőr alatti izmok erősebbek legyenek, így a cellulitisz is kevésbé lesz feltűnő.

Ezeket a nyirokkeringést serkentő gyakorlatokat érdemes kipróbálni, kattints ide a továbbiakért!

Narancsbőr ellen házilag 2
Fotó: SimpleImages / Getty Images Hungary

Egészséges táplálkozás: fontos olyan ételeket fogyasztani, amelyek bővelkednek rostokban (teljes kiőrlésű gabonafélék, gyümölcsök, zöldségek), és kerülendőek a magas cukortartalmú élelmiszerek, hiszen hozzájárulhatnak a zsírréteg növekedéséhez.

Masszázs: a narancsbőr súlyosbodását gátolhatja az otthoni masszázs, amely fokozza a vérkeringést, és csökkenti a felesleges folyadék elraktározását. Hatékony tippeket ehhez itt találsz.

Bőrápolók használata: különféle krémek és balzsamok, például koffeint tartalmazó termékek alkalmazása is feszesíthetik a bőrt, de a gyömbér is segíthet benne. Így készíts otthon narancsbőr elleni krémet, kattints ide!

Megfelelő folyadékpótlás: A vízfogyasztás egy költséghatékony módszere a narancsbőr kezelésének. Nemcsak hidratál, hanem serkenti a vér- és nyirokkeringést is. Vízvisszatartást gerjeszthet a dehidratáció, hiszen a szervezet ilyenkor mintegy védekezés gyanánt elkezdi raktározni a folyadékot. A vízvisszatartás és a cellulitisz problémája pedig kéz a kézben jár. Akik odafigyelnek a megfelelő folyadékpótlásra, azaz napi 2-2,5 liter vizet isznak, azok nem csak a feleslegesen raktározott pangó víztől szabadulnak meg, hanem javul a bőrük rugalmassága is. 

A cikk az ajánló után folytatódik

Lehangoltság? Nyerd vissza az életkedved!

Ha tartósan lehangoltnak, fásultnak, kedvetlennek érezzük magunkat, és nem tudunk úrrá lenni rosszkedvünkön, segít az orbáncfű kivonatát tartalmazó Remotiv extra. Ez a patikában, vény nélkül kapható növényi gyógyszer javítja a hangulatot, fokozza a motivációt és csökkenti az enyhe depresszió további tüneteit.

A Remotiv extra vény nélkül kapható, orbáncfűkivonat-tartalmú gyógyszer.

A KOCKÁZATOKRÓL ÉS A MELLÉKHATÁSOKRÓL OLVASSA EL A BETEGTÁJÉKOZTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT, GYÓGYSZERÉSZÉT!

Promóció

Nem győzzük azonban hangsúlyozni, hogy mindenki szép és egyedi a maga módján, és a narancsbőr sem jelenti azt, hogy valaki kevésbé lenne vonzó. Az önelfogadás és az önbizalom kulcsfontosságúak ahhoz, hogy jól érezzük magunkat a saját bőrünkben.

Az egyes módszerek kombinációja általában jobb eredményeket hoz, mint ha csak az egyiket alkalmazunk. Ha valaki rendszeresen mozog, egészségesen táplálkozik, és alkalmanként masszírozza a cellulitiszérzékeny területeket, az sokkal nagyobb eséllyel jár sikerrel, mint ha csak egyetlen módszert alkalmazna.

Bár a cellulitisz általában csak egy esztétikai probléma, ritkán előfordulhat, hogy a bőr megvastagszik, és fájdalmas lesz. Ez esetben érdemes orvossal konzultálni, hogy kizárják az esetleges betegségek lehetőségét - erről bővebben itt olvashatsz.

Narancsbőr ellen házilag 1
Fotó: Elke Meitzel / Getty Images Hungary

Bárki, aki komolyabb bőrproblémákkal küzd, forduljon szakemberhez, hogy megfelelő kezelést kaphasson. Az egészséges életmód, a rendszeres testmozgás és a kiegyensúlyozott táplálkozás mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy a bőr egészséges és szép maradjon hosszú távon is.

Ezeket a képeket más retusálná, a molett nő mégis büszkén posztolja - Ezért követik annyian

Emily Jones 46-48-as ruhamérettel rendelkezik, és büszkén mutatja meg testét az Instagramján közelről, retusálatlanul. Striát, narancsbőrét és úszógumiját sem takargatja.

Elolvasom

(Képek forrása: Getty Images Hungary.)

Ezt is szeretjük