Gyulladáscsökkentő, védi a vesét: a zsurlópor egy alig ismert, értékes gyógyhatású szer

A mezei zsurló rendkívül sokoldalú gyógynövény, beltartalmi értékeinek, magas ásványianyag- és kovasavtartalmának köszönhetően hasznos segítség a gyógyításban és a betegségmegelőzésben egyaránt. A nevét arról kapta, hogy érdes felülete miatt régen ónedények súrolására, fényesítésére is használták.

A mezeizsurló-készítmények legismertebbje ma a levéldrog, amelyből hatékony vízhajtó, húgyúti tisztítótea készülhet, de a porrá őrölt száraz növény a csontok egészségének, erősségének megőrzésében is segít.

A mezei zsurló hatóanyagai

A mezei zsurló (Equisetum arvense) magas kovasavtartalommal bír, továbbá szaponinokat, szerves savakat, keserűanyagokat, flavonglikozidokat és szelént is tartalmaz. Gyulladáscsökkentő hatással bír, továbbá bizonyítottan vízhajtó hatású, az ödémák megszüntetésében, a vese- és húgyúti zavarok, fertőzések, valamint az azokból következő szövődmények, illetve a vesehomok, vesekő megelőzésében hasznos lehet.

A tea a köszvényes betegek számára is ajánlott. Enyhe vérzéscsillapító hatása miatt pedig a közti vérzések, erős menstruáció csillapítására is beválhat, a belőle készült krémek a sebgyógyulást segítik. A benne levő szelén révén a hajnövekedést is serkentheti.

Gyulladáscsökkentő, vese- és csonterősítő a zsurló

A mezei zsurló porrá őrölt szárítmánya nemcsak a gyulladáscsökkentésre és a vese támogatására alkalmas, de a csontok, fogak egészségére is jótékony hatással van. Kovasavat, szilíciumot tartalmaz, amely az egészséges csontokhoz és kötőszövetekhez elengedhetetlen, ezért hagyományosan a menopauza utáni csontritkulás megelőzésére is javasolják. Egy 2016-os kutatás tanúsága szerint a kalcium, a D-vitamin, a cink-lizin, az L-prolin, az L-arginin és az L-aszkorbinsav mellett a zsurló is előnyös hatásúnak bizonyult, ennek maradéktalan bizonyítására azonban több további kísérlet végzése lenne szükséges.

Egy másik kutatás szerint vélhetően antidiabetikus, étkezés utáni vércukorszint-emelkedést mérséklő és vércukorszint-csökkentő hatása is lehet.

Kúraszerűen ajánlott a zsurló fogyasztása

A zsurló csak kúraszerűen javasolt. A 2-3 teáskanálnyi szárított levélből készült teából napi 2-3 csésze az adag, hat hetes kúra után egyhónapnyi szünetet kell tartani. Porrá őrölve napi két kávéskanál akár salátába, müzlibe, turmixba, muffinba is szórható, a kúra időtartamára itt is figyelni kell, mivel hosszú távon a benne levő tiamináz a B1-vitamin felszívódását akadályozhatja.

Csepp, tinktúra, krém, kapszula formájában is kapható, az adott készítmény alkalmazása előtt viszont különösen fontos elolvasni a betegtájékoztatót, vényköteles gyógyszer szedése esetén mindenképp egyeztess a kezelőorvossal is! Ellenjavallott terhes és szoptatós kismamáknak, 12 éves kor alatti gyerekeknek - kis mennyiségben nikotin alkaloidot is tartalmaz -, diagnosztizált szív- vagy veseelégtelenséggel, cukorbetegséggel, szívritmuszavarral, B1-vitamin-hiánnyal, alacsony káliumszinttel élőknek, vízhajtót szedőknek.

Gyulladáscsökkentő teák

A hatékony gyulladáscsökkentő gyógynövényeket akut és krónikus egészségügyi problémák esetén is javasolt bevetni.

(Képek: Getty Images.)

• zsurló
• gyógynövény
• gyógytea
• természetes gyógymód
• vesebetegség
• vese
• vesekő
• húgyúti betegség
• gyulladáscsökkentő
• csontritkulás
• Életmód