A szédülékenység 9 leggyakoribb oka nőknél: irány az orvos, ha ezeket a tüneteket is tapasztalod

A szédülés sok nő számára ismerős tünet, különösen a nyári hőségben, amikor a hőmérséklet emelkedése megterhelheti a szervezetet. Bár a nagy meleg gyakran váltja ki, nem szabad minden esetben erre fogni a problémát. A szédülékenység hátterében számos egyéb tényező is állhat, amelyek figyelmen kívül hagyása súlyos következményekkel járhat. 

Szédülés a melegben

Ugyan a nagy meleg valóban fokozhatja a szédülés kockázatát, de ennek fő oka gyakran a dehidratáció. Amikor a test nem kap elegendő folyadékot, a vérnyomás csökkenhet, ami szédülést eredményezhet. A megfelelő mennyiségű vízfogyasztás kulcsfontosságú a megelőzésében, különösen a forró, nyári napokon.

Ám a női test hormonális változásai, mint például a menopauza vagy a terhesség is gyakran okoznak szédülést. A menopauza során a hormonszint ingadozása miatt jelentkezhet a fáradékonyság mellett, és a terhesség korai szakaszában pedig a hormonok hatására kitágulhatnak az erek, ami szintén előidézheti. Ezekben az esetekben a szédülés természetes reakció lehet, de ha a tünetek súlyosbodnak, orvosi kivizsgálás javasolt. A menopauza tüneteiről bővebben itt olvashatsz.

A vashiányos vérszegénység egy másik gyakori oka a szédülésnek, különösen a menstruáló nők körében. A menstruációs vérveszteség miatt a szervezet nem rendelkezik elegendő vassal, amely elengedhetetlen a vörösvérsejtek képzéséhez. Ez a vérszegénység gyakran jár szédüléssel, fáradtsággal és gyengeséggel. Az étrend kiegészítése vassal és a vérszegénység kezelése enyhítheti ezeket a tüneteket. Bőrelváltozásokban is megmutatkozhat a vashiány, erről bővebben itt írtunk. 

A szorongás és a stressz, amelyek különösen a középkorú nők esetében gyakoriak, szintén rendszeresen szédülést okozhatnak. A pánikrohamok, amelyek nemritkán együtt járnak szorongással, ugyancsak kiválthatják ezt a kellemetlen érzést. A stresszkezelés, a relaxációs technikák és a megfelelő pszichológiai támogatás enyhíthetik ezeket a tüneteket. A 4-7-8 légzéstechnika segít megnyugodni, kattints ide a részletekért!

A migrénes fejfájás egy másik jelentős tényező, amely szédülést okozhat. A migrén gyakran jár együtt hányingerrel, fényérzékenységgel és szédüléssel, különösen akkor, ha a fejfájás intenzív és egyoldalú. A migrén kezelése és megelőzése jelentősen csökkentheti a szédülés előfordulását.

A fentebb említett okok mellett számos egyéb tényező is hozzájárulhat a kialakulásához, például a belső fül betegségei, a vérkeringési problémák, az alacsony vércukorszint (hipoglikémia), valamint az életkorral járó természetes változások. Az idősödés során a test rendszerei, különösen a belső fül, nem működnek olyan hatékonyan, mint korábban, ami szédülést okozhat.

Ebből is látszik, hogy a kellemetlen tünet hátterében számos tényező állhat, és nem mindig lehet egyszerűen a nagy melegre fogni. Gyakorisága és súlyossága esetén fontos orvosi tanácsot kérni, hogy ki lehessen zárni a komolyabb egészségügyi problémákat. Az egészséges életmód, a megfelelő folyadékbevitel, a kiegyensúlyozott étrend és a stresszkezelés mind hozzájárulhatnak a szédülés csökkentéséhez.

(Képek forrása: Getty Images Hungary.)

• szédülés
• szédülés okai
• meleg
• vérszegénység
• alacsony vérnyomás
• fejfájás
• migrén
• szorongás
• Életmód