A magyarok 6 legegészségtelenebb szokása: egy-kettőt te is csinálsz

Magyarország lakosságának egészségügyi állapota jóval alulmúlja az uniós átlagot. A Központi Statisztikai Hivatal és a Nemzeti Egészségfejlesztési Intézet éves egészségjelentésének legutóbbi statisztikái aggasztó adatokat közölnek. Eszerint az alkoholfogyasztást tekintve a magyarok az élbolyban vannak.

Az elhízással kapcsolatban hazánk a túlsúlyos kategóriába esik, ennek következtében nálunk a legmagasabb a szív- és érrendszeri betegségek száma. Az ELEF, vagyis az Európai Lakossági Egészségfelmérés statisztikai tükre kimutatta, hogy itthon az emberek csaknem egyharmada dohányzik, dobogós helyen állva az egészségromboló kockázati tényezők gyakorlásában. A népegészségügy kritikus helyzetben van, figyelembe véve a magyarok passzív prevenciós hajlandóságát is.

A három legfőbb halálozási ok rizikófaktorai

Amennyiben ezekből az egészségre káros rizikófaktorokból akár csak párat elhagyna mindenki, jelentősen csökkenne a kardiovaszkuláris megbetegedések, cukorbetegségek és daganatos kórok aránya. Ezzel együtt a magyarok átlagéletkora is emelkedne.

Az KSH ELEF statisztikája szerint a legálisan hozzáférhető, de addikciót okozó szerekből az alkohol egyéni és társadalmi szinten is problémát jelent. A legkevésbé önmegtartóztató a 18-34 éves korosztály, a nagyivás komolyabb következményei pedig az idősebb korosztályt jellemzik. A vélhetően alulbecsült önbevallás alapján a magyar lakosság 5%-a számít nagyivónak és 20%-a mértékletes alkoholfogyasztónak. A WHO alkoholfogyasztással kapcsolatos halálozási becslése szerint a magyar értékek rosszabbak, mint az unió egyéb országaiban. A magyar férfiak halálozási aránya e téren háromszorosa volt a nőknél megfigyeltnek.

A dohányzás és a túlsúly is tizedel

A KSH által ismertetett ELEF-vizsgálat adatai azt mutatják, hogy a magyarok 30%-a dohányzik, és ez a tendencia emelkedőben van. Ez a legkiemelkedőbb veszélyforrás az egészség szempontjából, és ma már bizonyított tény, hogy a passzív dohányzás is betegségekhez vezet. A dohányzás a felnőtt lakosság egészségveszteségének 16%-ért felelős, mely főként a daganatos megbetegedések és a keringési rendszer betegségein keresztül fejti ki hatását.

A túlsúlyt a testtömegindex által mérik a egészségfelmérő riportok. A KSH egészségjelentése és az ELEF-vizsgálat szerint is a magyarok 54%-a elhízott és túlsúlyos kategóriába esik. Amíg a nők 48%-ának, addig a férfiak 61%-ának magas a testtömegindexe. A gyakran az egészségtelen táplálkozás és a mozgáshiány következtében kialakuló elhízás főként a keringési rendszer betegségeiben játszik szerepet, azonban közel azonos arányban a cukorbetegségekkel, a daganatos megbetegedésekkel és a mozgásszervi megbetegedésekkel is kapcsolatba hozható.

Egészséges táplálékkal a betegségek ellen

A szervezetnek napi szinten szüksége van támogatásra ahhoz, hogy a betegségeket elkerülje. Ezek a legerősebb rákellenes hatású és antioxidáns jellegű élelmiszerek. 

Mentális problémák a stressz miatt

Az állandóan feszült életmód, az idegesség és a stressz felküzdötte magát itthon is az egészséget veszélyeztető faktorok közé. Az Európai Unióban végzett, European Network for Workplace Health Promotion felmérése alapján négyből egynél több munkavállalót érint a munkahelyi stressz. Itthon is ez a legjellemzőbb, és a lelki zavarokból eredő panaszok komoly nagyságrendű munkahelyi teljesítményromláshoz vezetnek, továbbá kiviszik a rossz mentális közérzetet a család körébe is.

A depresszió ugyanolyan mértékű roncsolást végez a szervezetben, mint a stressz. A Magyar Pszichiátriai Társaság a legutóbbi egészségügyi konferenciáján letaglózó adatokkal szolgált a magyar lakosság mentális állapotával kapcsolatban. A lakosság egyharmada küzd valamilyen szintű depresszióval vagy lelki eredetű problémával. Ennél aggasztóbb, hogy ennél jóval kevesebben fordulnak orvoshoz emiatt. A Gallup közvélemény-kutató intézet boldogságfelmérése szerint Magyarország a negyedik legdepressziósabb ország 143 államból.

A prevenciós szűrések éveket adnak hozzá az élethez

A magyar lakosságra az is jellemző, hogy a megelőzésnek, a preventív vizsgálatoknak nem tulajdonít elegendő fontosságot. Ez leginkább abban nyilvánul meg, hogy az emberek nem járnak el megfelelő sűrűséggel a szűrővizsgálatokra. Emiatt  hazánkban egy kisebb városnyi lakossággal, körülbelül 50 ezer fővel többen halnak meg, mint a nyugati országokban. Noha a magyarok születéskor várható élettartama folyamatosan növekszik, a nőknél öt, a férfiaknál hét évvel még mindig rövidebb, mint az Európai Unióban. Ami még aggasztóbb statisztikai adat, hogy hazánkban minden negyedik ember 65 éves kora előtt hal meg.

• megelőzés
• életmódváltás
• életmód
• káros
• Életmód