Te is vízzel öblögetsz fogmosás után? Nem szabadna a kutatók szerint
Van, aki szerint káros lehet, míg mások azt vallják, a fogkrémnek nincs helye a fogakon.
![Fogmosás után öblítés](https://kep.index.hu/1/0/1846/18466/184664/18466410_5824ea8e8c2ae8e81cf3e99e6f91c43b_wm.jpg)
Valószínűleg már gyerekkorában megtanították mindenkinek, hogy a fogmosást alapos, langyos vizes öblögetéssel kell zárni, hogy a száj tiszta és üde legyen, a fogkrémmaradványok pedig maximális mértékben eltűnjenek belőle.
Vannak azonban, akik szerint épp utóbbi miatt nem tanácsos az öblögetés, hisz még előnyös is lehet, ha a fogkrém a szájban, pontosabban a fogakon marad. A témában két szekértábor áll egymással szemben teljes mértékben eltérő nézetekkel - de melyiküknek lehet igaza?
Káros lehet az öblögetés?
A fogorvosok jelentős része - korábbi kutatások eredményeire hivatkozva - tartja ma már úgy, hogy a fogmosás után bevett szokásként alkalmazott vizes öblögetést el lehet hagyni, sőt, érdemes is, mivel jelentős mértékben csökkentheti a fluoridos fogkrém fogvédő hatását. Általában ugyanis az emberek nem mosnak kellő ideig fogat, sokan még egy percig sem, ennyi idő alatt azonban a fluorid nem tudja kifejteni remineralizáló hatását, ha alaposan ki is öblítik a rövidke fogmosás végeztével a szájat. Ha viszont az öblögetés elmarad, nagyobb eséllyel előzhető meg a fogszuvasodás.
![fogkrem-csap](https://kep.cdn.indexvas.hu/1/0/1846/18466/184663/18466376_aeb11e3575d3846fa58a6681dba380dc_wm.jpg)
Van egy másik tábor is, akik viszont ennek ellenkezőjét vallják, és úgy tartják, az öblítés nem káros, sokkal inkább hasznos, mivel a fogakról eltávolított baktériumokat és szennyeződést a lehető legteljesebb mértékben el kell távolítani a szájból, emellett az sem jó, ha fogkrémmaradványt nyel le az ember.
Mit mond a tudomány?
A témában a kutatások eredményei is ellentmondásosak. Bár korábbi vizsgálatok szerint az öblögetés elhagyása csökkenti a lyukas fogak mennyiségét, egy 2002-ben publikált vizsgálat szerint lényeges különbség nem mutatható ki. Az említett kutatás három éven át folytatott le klinikai tesztet két iskolában, melyek közül az egyikben öblögettek a résztvevők a fluoridos fogkrémmel való fogmosás után, a másikban viszont nem.
![](https://kep.index.hu/1/0/5732/57327/573278/57327809_07309cacaf807221b8f555abed88fed7_wm.jpg)
Hüvelyszárazság enyhítése hormon nélkül!
Az égő, feszülő érzéssel, nehézkes együttlétekkel járó hüvelyszárazság a változókornál korábban is kialakulhat. A hormonmentes Cikatridina hüvelykúp segít enyhíteni a panaszokat. A kozmetológiából jól ismert hialuronsav mellett gyógynövények kivonatát tartalmazza. A Cikatridina használata a menopauzában tartósan ajánlott, a terhesség és szoptatás alatt pedig az orvos ajánlása szerint.
A Cikatridina patikában kapható gyógyászati segédeszköz.
A KOCKÁZATOKRÓL OLVASSA EL A HASZNÁLATI ÚTMUTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT!
![](https://indexadhu.hit.gemius.pl/redot.gif?id=bOtFNli_4PcO5g8g7uE3UWYlj7zZX6dwSzrwTCOtimr.97/stparam=smdljpsrsq/fastid=mwbrtkhdnmxayhgxjkqktbuneelt/nc=0)
Promóció
Volt egy harmadik iskola is, melyet kontrollcsoportként figyeltek meg, itt azonban nem is kaptak fluoridos fogkrémet a diákok. Az eredmények az első két iskola között nem mutattak lényeges eltérést a lyukas fogak terén, a kontrolliskolában viszont sokkal rosszabb eredmények születtek.
Összegzésként elmondható, hogy talán az arany középút jelenthet megoldást: amennyiben elhagyod az öblögetést, ne használj annyi fogkrémet, ugyanakkor akár öblögetsz, akár nem, a fogmosás mindig legyen alapos - a helyes technikát ide kattintva nézheted meg videón. Víz helyett célszerű alkoholmentes szájvízzel öblögetni, így elkerülhetsz mindent, amit az egyes módszerek hívei negatívumként emlegetnek.
OLVASD EL EZT IS!
![fogágybetegség](http://kep.index.hu/1/0/1706/17063/170634/17063438_1044574_8d8b72c6d52749f345c4950933a4ebda_wm.jpg)
- megelőzés
- fog