8 likopintartalmú étel, ami felgyorsítja a fogyást menopauza után: támogatják a máj működését
A likopintartalmú ételek nemcsak a fogyást gyorsítják fel, hanem még bizonyítottan védik a májat is.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A likopin egy színanyag, a karotinok közé tartozik. Antioxidáns, gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik, tehermentesíti a májat. Az értékes vegyület nemcsak hasznosul az előbb említett szervben, a mellékvesékben és a zsírszövetekben, hanem el is raktározódik.
A máj zsírosodását is gátolja, egyúttal a zsigeri zsírok lerakódását is akadályozza. A menopauzával és posztmenopauzával járó tüneteket is enyhíti, mint a puffadás vagy a hasi elhízás, és még megannyi áldásos tulajdonsága ismert.
Likopintartalmú ételek
A változókor alatt teljesen felborul a hormonháztartás, a nők fokozottan ki vannak téve szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának, ami nagy részben a csökkent ösztrogéntermelés eredménye. A likopin segíthet megelőzni az érrendszeri problémákat egy 2021-es kutatás szerint. Emellett kimutatták rákvédő és csonterősítő hatását, és még a szervezet oxidatívstressz-szintjét is csökkenti, felgyorsítva ezzel a fogyást. Általában piros és sárga színű zöldségek-gyümölcsök bővelkednek benne, összegyűjtöttük a legjobb forrásait.
(Képek forrása: Getty Images Hungary.)
Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?
Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat.
További részletek: feminaklub.hu/
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2025. január 7. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
