140 kilót fogyott 2 év alatt természetes módon: így evett és edzett a nő, hogy sikerüljön

Lexi Reed története sokakat inspirálhat. A nő 2016-ban, 220 kilóval kezdett bele egy fogyókúrába, ami végül teljesen megváltoztatta az életét. Az út nem volt könnyű, de a nő kitartása és elhivatottsága végül meghozta a gyümölcsét - ha egy kis motivációra van szükséged, hogy belevágj az edzésbe, kattints ide.

Lexi Reed fogyástörténete

Lexi Reed már hosszú évek óta küzdött a túlsúlyával. Különféle diétákkal próbálkozott, de sosem sikerült tartós eredményeket elérnie - zsír helyett az izom csökken, ha rossz a fogyókúra, erről korábban írtunk. 2016 januárjában azonban elérkezett az a pont, amikor úgy érezte, változtatnia kell.

- Rettenetesen féltem attól, hogy ha nem fogyok le, nem érem meg a harmincadik születésnapomat - mondta Lexi. Ez az elhatározás indította el az útján, amely végül 140 kilós fogyáshoz vezetett - ismerd meg a történetét! A tartós fogyáshoz további tippeket itt olvashatsz.

Lexi és férje, Danny, 2016-ban elhatározták, hogy az újév alkalmából életmódot váltanak, és soha többé nem néznek vissza. Akkor együtt 347 kilót nyomtak, és teljesen más életmódot éltek. Az év első hónapjában legjobb barátjuk kihívta őket, hogy 30 napig ne egyenek étteremben, ne fogyasszanak csaló étkezéseket, szódát, alkoholt, és heti öt alkalommal 30 percet eddzenek. Teljesen megváltoztatták az életüket ezután.

Elhagyta a cukrot az étrendjéből, 63 kilót fogyott: előtte-utána képeken az átalakulás

Hihetetlen átalakuláson ment keresztül, több mint 60 kilót fogyott kitartásának köszönhetően.

Elolvasom

Az illatok terápiás ereje

Már megvásárolható a Femina első könyve: 

A láthatatlan gyógyító

Molnár Éva kötete egy különleges utazásra hív az illatok gyógyító világába — az ókori füstölőktől egészen a modern olfaktív terápiáig.
Hogyan hatnak ránk az illatok? Miért kapcsolódik össze ennyire mélyen az emlékezet, a lélek és a szaglás? És hogyan segíthetnek az illatok a testi-lelki harmónia megtalálásában? 

_Promóció

(Cikken belüli képek forrása: fatgirlfedup / Instagram, borító- és ajánlóképek forrása: Profimedia.)

• fogyástörténet
• fogyókúra
• életmódváltás
• igaz történet
• előtte-utána
• Életmód