A szervezet felgyorsult öregedését jelezheti ez az egyszerű tünet: fontos időben beavatkozni
A biológiai életkorra lehet következtetni a kéz szorítóerejéből.
![Kéz szorítóereje és biológiai életkor](https://kep.index.hu/1/0/4641/46411/464110/46411010_3538890_bcf3477e0ca0e0bd69316bffcd2e7711_wm.jpg)
Egy kézfogásból sok dologra következtethetünk, az általánosan elfogadott vélekedés, hogy amennyiben a mozdulat határozott, erőt sugalló, szimpatikusabbá teszi az embert. Arra viszont talán már kevesebben gondolnának, hogy a szorítás erőssége a biológiai életkorral is összefüggésben van.
A biológiai életkor a szervezet tényleges öregedését, öregedési sebességét, elhasználódását mutatja meg, felnőttkorban a cél, hogy ez a szám minél közelebb legyen a valós, vagyis a kronológiai életkorhoz. A biológiai életkort nemcsak a genetika befolyásolja, hanem egyebek mellett a táplálkozás, az életmód, sőt a szabadidő eltöltésének módja is.
Kéz szorítóereje és a biológiai életkor
A kéz szorítóereje a felső végtag izmainak erejéről, a csontozat és az ízületek állapotáról is tanúskodhat. Csökkenése korántsem csak időskorban figyelhető meg, fiataloknál szintén előfordulhat, hogy a kelleténél erőtlenebb a szorításuk. A Michigani Egyetem 2022 novemberében publikáltúj kutatása szerint a kéz szorítóereje a biológiai életkor egyik fontos mutatója, biomarkere.
![GettyImages-1279955860](https://kep.cdn.indexvas.hu/1/0/4641/46410/464109/46410994_0e180461e9e3b3b1a32a4d705f071530_wm.jpg)
A kutatók összefüggést találtak az alacsony szorítóerő és a DNS felgyorsult öregedése között. 1275 személy adatait tekintették át, a résztvevők ötvenévesek vagy idősebbek voltak a vizsgálatok kezdetekor. A kéz szorítóerejét három, a tényleges öregedést mérő epigenetikai órával is összevetették (PhenoAge, GrimAge, DunedinPoAm), és a kutatásuk feltárta, hogy a csökkenő szorítóerő mindhárom órához erősen igazodik, különösen a férfiak esetében mutatható ki a kapcsolat a felgyorsult öregedéssel.
![](https://kep.index.hu/1/0/5732/57327/573278/57327809_07309cacaf807221b8f555abed88fed7_wm.jpg)
Hüvelyszárazság enyhítése hormon nélkül!
Az égő, feszülő érzéssel, nehézkes együttlétekkel járó hüvelyszárazság a változókornál korábban is kialakulhat. A hormonmentes Cikatridina hüvelykúp segít enyhíteni a panaszokat. A kozmetológiából jól ismert hialuronsav mellett gyógynövények kivonatát tartalmazza. A Cikatridina használata a menopauzában tartósan ajánlott, a terhesség és szoptatás alatt pedig az orvos ajánlása szerint.
A Cikatridina patikában kapható gyógyászati segédeszköz.
A KOCKÁZATOKRÓL OLVASSA EL A HASZNÁLATI ÚTMUTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT!
![](https://indexadhu.hit.gemius.pl/redot.gif?id=bOtFNli_4PcO5g8g7uE3UWYlj7zZX6dwSzrwTCOtimr.97/stparam=smdljpsrsq/fastid=mwbrtkhdnmxayhgxjkqktbuneelt/nc=0)
Promóció
Elegendő a kéz erősítése?
A fentiek fényében kézenfekvő megoldásnak tűnik a kéz kisizmainak erősítése, ám ez önmagában nem elegendő a szervezet öregedésének lassításához, az élethossz növeléséhez. A szakemberek felhívják rá a figyelmet, hogy a magasabb szorítóerő az egész izomzat erősségéről, jó állapotáról tanúskodhat, a teljes izomzat mutatója, így aztán a feltételezések szerint összefüggésbe hozható az egészséges életmóddal, a rendszeres testmozgással, valamint a fontos tápanyagokban bővelkedő, változatos táplálkozással is.
![GettyImages-700614430](https://kep.cdn.indexvas.hu/1/0/4641/46411/464111/46411160_0238e768db2e10869f028cdaa750c24a_wm.jpg)
Az öregedési folyamatok lassításában célravezetőbbek az olyan mozgásformák, amelyek az általános erőnlét javításához járulnak hozzá, a vitaminokban, ásványi anyagokban gazdag étkezés, a szociális kapcsolatok ápolása, valamint a káros szenvedélyektől való tartózkodás és az elegendő, minőségi pihenés.
Az arcon lévő ráncok az egészségügyi állapotról is árulkodnak
A bőr az ember egészségi állapotának függvényében is változik, szervi problémák, hormonális zavarok következményeként átalakulhat a tapintása és a külleme. A ráncok szintén jelezhetik a szervezet eltérő működését. Mélységük és mértékük összefüggést mutat egyes betegségek, kóros állapotok meglétével.
Az arcon lévő ráncok az egészségügyi állapotról is árulkodnak: a vérnyomásproblémát és a csontritkulást is megmutatják
Az arcbőrön megjelenő ráncok a kutatások alapján egészségügyi problémákat is jelezhetnek.
Elolvasom(Képek: Getty Images Hungary.)
OLVASD EL EZT IS!
![gombas-tojas](https://kep.index.hu/1/0/3631/36311/363117/36311709_2774937_e622dfeefd9e52c9afcb78548fc6068b_wm.jpg)
- csontritkulás
- csonttörés