Mi az a „csendes felmondás”? Világméretű probléma a munkahelyeken a Gallup friss felmérése szerint

Kritikus szintre csökkent a globális munkavállalói elkötelezettség. A Gallup felmérése szerint jelenleg a munkavállalóknak csupán ötöde elkötelezett a hivatása iránt. A tendencia különösen aggasztó a 35 év alattiak körében.  A jelenség a becslések szerint évente 10 billió dollár kiesést okoz a világgazdaságnak az elmaradt termelékenység miatt. A szakértő szerint, ha az ember nem boldog abban a tevékenységben, amivel élete nagyobb felét tölti, az nemcsak a cég fejlődését gátolja, hanem a dolgozó életminőségét is tönkreteszi.

Világméretű probléma a munkahelyeken a „csendes felmondás”

A kutatások szerint nemcsak a beosztottak, hanem a vezetők elkötelezettsége is drasztikusan, 22 százalékra csökkent. Ez azért kritikus, mert a kiégett vezetők képtelenek motiválni a csapatukat. A Seminar Consulting alapítójának tapasztalatai szerint a vezetők többsége sosem tanulta a cégvezetést vagy a hatékony kommunikációt, így eszköztelenül állnak a motivációvesztés jelenségével szemben, ezzel akadályozzák a vállalat fejlődését.

Mint egy rossz házasság

A Gallup 2026-os jelentése rávilágít arra, hogy a munkavállalók elsöprő többsége pszichológiai szempontból eltávolodott a munkahelyétől.

„A csendes felmondó nem lép ki, üldögél a munkahelyén, de 4 óra 59 perckor eldobja a tollat. Ez egy stabil rossz állapot, amiben a bizonytalantól való félelem tartja ott az embert. A »csendes felmondás« jelensége olyan, mint egy rossz házasság: a felek benne maradnak a kapcsolatban a biztonság miatt, de már nem tesznek bele energiát, és csak a minimumot teljesítik” – fogalmazott Piroska Gyula, a Seminar Consulting alapítója.

A kutatás kiemeli a vezetői lét kettősségét is. Bár a vezetők 43 százaléka azt vallja, hogy az élete jól alakul, valójában a mindennapjaikban jóval több negatív érzelmet élnek át, mint a beosztottjaik. A stressz szintje az esetükben 7 százalékponttal magasabb, mint a munkatársaknál, a harag érzése 12 százalékponttal nagyobb súllyal jelenik meg, és a vezetőket 10 százalékponttal nagyobb arányban sújtja a magány.

A mesterséges intelligencia is újabb stresszforrás?

Bár a munkavállalók 65 százaléka pozitívan ítéli meg az AI hatását a saját hatékonyságára, a cégvezetők 89 százaléka még nem látja ennek eredményét a vállalati szintű termelékenységben a Gallup jelentése alapján.

Piroska Gyula szerint a mesterséges intelligencia csak akkor hoz áttörést, ha a vezetők képesek azt a humán motivációval ötvözni: „Az elkötelezett munkatársak nélkül az AI csak egy újabb eszköz, amit nem használnak ki megfelelően.”

Szakértői tanácsok a kiégés ellen

Piroska Gyula a figyelmeztető jelek között említette a hetek óta tartó „túlélő üzemmódot”: „Egy-egy új projekt vagy tanulási lehetőség azonban sokat segíthet a visszatérésben. A fejlődés érzése önmagában is motiváló. Érdemes keresni az apró sikereket, ne csak a fizetés legyen fontos, a folyamatos stressznek és a rossz légkörnek ugyanis hosszú távon komoly ára lehet.”

A szakértő kiemelte, hogy az állandó fáradtság, ingerlékenység vagy alvásprobléma sokszor munkahelyi stresszhez kapcsolódik. Emellett a közösségi média is gyakran torz képet mutat a karrierről.

„Nem a LinkedIn vagy TikTok mutatja a valóságot!” – hangsúlyozta.

A Seminar Consulting vezető trénere felhívta a figyelmet arra is, hogy sok munkahelyen a vezető nem is érzékeli, ha egy munkatárs mentálisan már távolodik: „Ha a munkavállaló megpróbálja pontosan megfogalmazni, hogy mi a valódi problémája, már sokat tehet a mentális egészsége érdekében.”

A szakértő a kiutat a célok újrafogalmazásában és a tudatos képzésben látja.

„A tréningek nemcsak a motivációt adják vissza, hanem kiszűrik azokat is, akik végleg eltávolodtak a cég értékeitől.”

Kiemelte, hogy a cégvezetés egy szakma, amit meg kell tanulni, különösen a kommunikáció és a motiváció technológiáját.

„Ha a vezetők beszélgetnek a munkatársakkal egyéni céljaikról, és megmutatják, hogyan érhetik el azokat a cég sikerein keresztül, inspirációjukkal segíthetik a munkahelyi jóllét javítását, a közös értékteremtés folyamatát.”

Kép: Getty Images

• munkahely
• kiégés
• felmondás
• Terasz