Kvíz: te tudod, melyik ételben van több kalória? Nem is olyan könnyű eldönteni!
Most tesztelheted magad, mennyit tudsz a kalóriaszámokról!
Aki már valaha is fogyókúrázott, biztosan átélte a kalóriaszámolgatással töltött perceket, viszont sokan beleesnek abba a hibába, hogy az egészséges, tápanyagokban gazdag étrend helyett csak a kalóriaszámot nézik.
A kalória lényegében az energia mértékegysége, és az emberi szervezet számára szükséges energia pedig a táplálékból származik, ezek pedig a zsírokat, fehérjéket és szénhidrátokat jelentik. A kiegyensúlyozott táplálkozáshoz azonban más tápanyagok, például vitaminok is szükségesek, ezért nem elég, ha valaminek alacsony a kalóriatartalma: a zero kóla lehet, hogy kalóriától mentes, de attól még nem lesz egészséges és a diétába beépíthető.
Nem minden az, aminek látszik
A tápanyagtartalomtól eltekintve az alábbi kvízünkben csak a kalóriaszámok számítanak, de nem minden az, aminek látszik: az egészségesebbnek tűnő ételekben és italokban is meglepően magas lehet a kalóriaszám, a glutén- és laktózmentes, valamint teljes kiőrlésű és vegán termékeknél sem mindig egyértelmű, melyik rendelkezik magasabb kalóriatartalommal. Készen állsz tesztelni, mennyire ismered az ételek energiatartalmát?
Az anyaság kihívásai cukormáz nélkül
A Femina Klub júniusi vendége Ráskó Eszter humorista lesz, akivel Szily Nóra, az estek háziasszonya többek között az anyaság és a nőiség kihívásairól beszélget. Vajon létezik-e recept a gyerekneveléshez? Miért olyan káros a tökéletes anya mítosza? Hogyan lehet az önazonosság és az önfelvállalás révén a nőknek felvértezni magukat a 21. századi normákkal szemben?
További részletek: femina.hu/feminaklub
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. június 3. 18 óra
Helyszín: Thália Színház
Promóció
(Képek forrása: Getty Images Hungary)
OLVASD EL EZT IS!