Ennyi kalória van a jégkrémekben: a legnépszerűbbeket soroltuk fel
Akik nyáron is szeretnének odafigyelni a kalóriabevitelre, azoknak érdemes tudniuk, hogy a legnépszerűbb jégkrémekben mennyi kalória lapul.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A nyári kánikulában szinte nincs olyan ember, aki ne vágyna hűvös, édeskés nyalánkságokra. Ilyenkor nyit ki az összes fagylaltozó is, a boltok mélyhűtői pedig roskadoznak a finomabbnál finomabb jégkrémektől.
Az egészséges életmód nem azt jelenti, hogy mindent, amit csak megkívánna az ember, megvon magától, de tagadhatatlanul oda kell figyelni a mértékletességre - és ez igaz a jeges finomságokra is.
A legnépszerűbb jégkrémek kalóriatartalma
A kalória, pontosabban a kilokalória nem mást mutat, mint hogy mennyi energiát tartalmaz egy adott élelmiszer. A szervezetnek szüksége van erre ahhoz, hogy megfelelően működjön. Az energiák felhasználásával tudunk lélegezni, szabályozni a vérkeringést, egyszóval nélkülözhetetlen az alapvető életfunkciókhoz.
Az egyén anyagcseréjétől és genetikájától is nagyban függ az, hogy mennyi az alapanyagcseréje, amit egy egyszerű képlet segítségével bárki ki tud számolni. Ez az, amit a szervezet eléget mindennemű mozgás nélkül. Ebből is látszik, hogy bizony, ha az ember jégkrémet szeretne fogyasztani, nyugodtan tegye bűntudat nélkül - elvégre, ha jólesik, már megérte.
Az alábbi felsorolásból kiderül, a finomságok egy-egy darabja mennyi kalóriát tartalmaz.
- Magnum Classic vanília: 259 kcal.
- Magnum Almond: 280 kcal.
- Calippo jégkrém: a 100 ml-es epresben 89 kalória, ugyanekkora lime-osban 87 kalória van.
- Cornetto Classico vanília: 233 kalória, Cornetto Csokoládé jégkrém: 222 kalória.
- Solero: a mangósban 40 kalória, az epresben 49, a piros gyümölcsösben pedig 34 kalória van.
- A Twister Green 100 grammja 107 kalóriát tartalmaz.
- A karamellás Nogger 100 grammja 220 kalóriát tartalmaz.
- A citrom- és eperízű Cactus 100 grammja 133 kalóriát tartalmaz.
Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?
Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat.
További részletek: feminaklub.hu/
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2025. január 7. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
Természetesen ez nem azt jelenti, hogy mindennap tízóraira és uzsonnára is jégkrémet egyen az ember, hiszen kalória és kalória között is van különbség. Alapvetően érdemes olyan élelmiszereket választani, melyek makrotápanyagok, ásványi és vitamintartalom tekintetében is minőségi üzemanyagot biztosítanak a szervezetnek.
Teszteld a tudásodat: szerinted hány kalória van 100 g mogyoróban?
Meg tudod tippelni, hány kalória van ezekben az ételekben? A válasz sokszor igen meglepő.
(Képek forrása: Getty Images Hungary.)
OLVASD EL EZT IS!
