Izomláz: pihentesd vagy erőltesd?
Képeken a legjobb ellenszerek
A nagy téli semmittevés után túl hirtelen kezdtél sportolni? Segítünk enyhíteni az izomlázat!

Ez is érdekelhet

Nyerj 2 főre szóló, 3 éjszakás nyaralást Ausztriába, az aktív pihenés paradicsomába (x)

Ingyenes lesz Budapest legnagyobb szezonnyitó borfesztiválja - Ekkor érdemes a Városligetbe menni (x)

Így csókolj, ha csábítani akarsz - Eláruljuk a tökéletes csók titkait (x)

Horváth Éva iszonyú cuki cicával fotózkodott - Elárulta, miért (x)

beauty and style

40 évesen leöregezték, 60 felett újra a márka arca lett a gyönyörű színésznő »

Színvédő termékek festett hajra: így késleltesd a kifakulást »

Ez a legjobb alakformáló szoknyafazon: fiús és nőies csípőn is jól mutat »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Korábban úgy tartották, hogy az izomláz kialakulásáért a fokozott tejsavtermelődés felelős. Mivel azonban a tejsav felezési ideje - vagyis az az idő, ami alatt az anyagcsere-végtermék mennyiségének a fele lebontódik a szervezetben - mindössze 20 perc, ez az elmélet megdőlni látszik, hiszen a fájdalom jellemzően órákkal később jelentkezik. Szakemberek úgy gondolják, hogy az izomlázat az izmokban kialakult apró sérülések, repedések okozzák. Az alábbi galéria némi segítséget nyújt ahhoz, hogy minél előbb túl lehess ezen a fájdalmon.

Ezt edd állandó fáradtság ellen!

Ha nem annyira az izomláz, hanem inkább az tél végi kimerültség kínoz, van néhány javaslatunk, ami segít.

Blog.hu ajánló