Dia
Ha csak enyhe izomlázról van szó, nyugodtan sportolhatsz. Szakértők szerint így hamarabb túljutsz rajta.
Amennyiben az izomláz tünetei súlyosak, ne erőltesd a mozgást. Pihenj, és várd meg, amíg regenerálódnak a tagjaid.
A magnézium nemcsak izomgörcsök esetén segít, az izomlázat is megszüntetheted az ásványi anyag pótlásával.
A gyulladáscsökkentő mentol-, rozmaring-, levendula- vagy zsályaolajat tartalmazó krémek is sokat segítenek.
Egy finomabb - nem dögönyözős - masszázs segít megszüntetni az izomlázat.
Friss tudományos vizsgálatok szerint a hideg víz vagy a jeges fürdő is csökkenti a fájdalmat.
A vérellátás fokozására a meleg vizes borogatás helyett választhatod a forró fürdőt is.
Az izmok vérbőségét szaunával is növelheted - ez ugyancsak segít az izomláz megszüntetésében.
Igazi álompár: az RTL sztárja a Next Top Model Hungary szőke szépségével jött össze
45 kilót fogyott egy év alatt a 40 éves tiktoker - Ezzel a diétával hozta bomba formába magát
Szakított ÉNB Joe és párja: így jelentette be, hogy szétmentek Csengével
Gundel Takács Gábor: „Megválasztottam a pillanatot, amikor a három gyerekemet először elhoztam a Gundel étterembe”
Mi Brazília fővárosa? 8 földrajzi kérdés, amit illik tudni, de sokan eltévesztik
A súlyosan beteg Alain Delon így fest friss fotóján: a 88 éves legenda üzent az aggódó rajongóknak