8 ital, ami csökkenti az elhízás és a rák kockázatát - A mikrobiom egészségéért is sokat tesznek
Megéri őket rendszeresen fogyasztani.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Arról már rengeteget írtunk, milyen fontos a kiegyensúlyozott és változatos étkezés az általános egészség és a bélrendszer megfelelő működéséhez. A gyümölcsök és zöldségek, babfélék és teljes kiőrlésű gabonák tele vannak hasznos tápanyagokkal, rostokkal és vitaminokkal. Ám ezek mellett a mikrobiom egészségéért a különböző antioxidáns- és probiotikum-tartalmú élelmiszerek is elengedhetetlenek. Ha arra is kíváncsi lennél, hogyan zajlik egy mikrobiom-vizsgálat, kattints ide.
Nyolc ital, ami csökkenti az elhízás és a rák kockázatát
Ebben a cikkben nyolc olyan italt mutatunk be, amelyek amellett, hogy csökkentik az elhízás kockázatát, sokat tesznek a mikrobiom egészségéért is. Lapozz, és tudd meg, mit érdemes fogyasztanod ahhoz, hogy megfelelően működjön az emésztő- és bélrendszered.
8 téli zöldség az ellustult anyagcsere felpörgetésére - Rostban gazdagok, és tele vannak vitaminnal
Ha fogyókúrázol, mindenképp iktasd be őket az étrendedbe.
Elolvasom(A képek forrása: Getty Images Hungary)
A változókorról tabuk nélkül - Hogyan küzdj meg az életközepi válsággal nőként?
Iványi Orsolya, a menopauzaedukáció egyik legnagyobb hazai szószólója, tabuk nélkül beszél a változókor testi-lelki kihívásairól, és arról, hogyan élhetjük meg ezt az időszakot, mint új kezdetet. A Femina Klub novemberi előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz az életközepi krízisek kezelésére, és megtudhatod, hogyan értelmezhetjük újra önmagunkat, karrierünket és kapcsolatrendszerünket.
További részletek: feminaklub.hu/
Használd az „IVANYI” kuponkódot, és 20% kedvezménnyel vásárolhatod meg a jegyed!
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. november 27. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
OLVASD EL EZT IS!
