Miért lesz egyre több magyar nő IR-es? A felismerés létfontosságú lenne
2014-ben 727 ezer 2-es típusú cukorbeteget számoltak össze, ez a lakosság 7%-a. Az újonnan diagnosztizáltak több mint fele nő.
A cukorbetegség előszobájának is nevezik az inzulinrezisztenciát, mely korunk egyik legtöbb problémát okozó anyagcsere-betegsége. Mi áll a hátterében?
Miért fontos időben felismerni és kezelni? Ezt is megtudjuk dr. Koppány Viktóriától, a Budai Endokrinközpont PCOS- és inzulinrezisztencia-specialistájától.
A betegek több mint fele nő
2014-ben 727 ezer 2-es típusú cukorbeteget számoltak össze, ez a lakosság 7%-a. Az újonnan diagnosztizáltak több mint fele nő. Az életkor előrehaladtával egyre több a 2-es típusú cukorbeteg, melynek vannak megelőző állapotai: így a prediabétesz - IFG, IGT - és az inzulinrezisztencia - IR.
Azt nem tudni pontosan, hányan élnek IR-rel, a közösségi médiában létrejött Inzulinrezisztenciával - teljes életet csoport taglétszáma már több mint 17 ezer, ez is egy árulkodó adat. Naponta osztanak meg információkat egymás között a betegtársak. A klub létszáma folyamatosan növekszik, az elmúlt egy hónapban közel ötszáz fővel bővült.
IFG, IGT, IR?
Az ülő, elkényelmesedett, mozgáshiányos és a tartósan stresszes életmóddal, a nem megfelelő táplálkozással gyakorlatilag megágyazunk az IR-nek. Valószínűleg korábban is létezett ez az anyagcserezavar, melynek három fázisát/állomását különböztetjük meg:
- Emelkedett az éhomi vércukorszint - IFG: az éhgyomorra mért vércukorszint meghaladja a normál értéket (≤6,0), azonban nem több mint 7,0 mmol/l. Ennek következtében a hasnyálmirigy fokozottan termeli az inzulint, hogy normalizálja a vércukorszintet - hiperinzulinémiás állapot.
- Csökkent a glükóztolerancia - IGT -, kifáradnak az inzulintermelésért felelős béta-sejtek - az éhomi vércukorszint 7,0 mmol/l alatti, az étkezés után két órával mért vércukorszint azonban 7,8 mmol/l és 11,0 mmol/l között található.
- Kialakul az IR, melyet sajnos ritkán vesznek észre, vagy ritkán gondolnak rá, mert nem mérik meg a vér inzulinszintjét. Innen már csak egy lépés a diabétesz.
A cikk az ajánló után folytatódik
-
Édesvízi igazgyöngy szett cseppre fűzve27 390 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy fülbevaló nagy méretű cirkóniával10 900 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc különlges cirkónia dísszel12 900 Ft
-
Krémfehér édesvízi igazgyöngy szett féldrágakövekkel27 990 Ft
-
Csepp alakú cirkóniával és édesvízi igazgyönggyel díszített ezüst nyaklánc13 900 Ft
-
Cirkónia tündöklés ezüst fülbevaló13 990 Ft
-
Cirkónia spirál ezüst nyaklánc apró virágokkal19 900 Ft
-
Vasmacska cirkóniával ezüst nyaklánc6 490 Ft
-
Zöld cirkóniával díszített ezüst beszúrós fülbevaló5 490 Ft
-
Cirkónia kristállyal díszített édesvízi igazgyöngy nyaklánc négyszög foglalattal14 900 Ft
-
Színes cirkónia karika ezüst ékszerszett19 990 Ft
-
Krémfehér édesvízi igazgyöngy beakasztós ezüst fülbevaló13 990 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc szögletes cirkónia díszítéssel14 990 Ft
-
Tappancs ezüst nyaklánc cirkóniával8 900 Ft
-
Három édesvízi igazgyönggyel és cirkóniával díszített fülbevaló14 990 Ft
Komplex kezelés: hármas elem
Az utóbbi néhány évben fedezte fel az orvostudomány, hogy a cukorbetegség előjeleit is figyelni kell: kiszűrni, kivizsgálni, majd kezelni. A terápia hármas eleme hasonló a 2-es típusú diabétesz kezeléséhez: személyre szabott életmód-terápia, ennek része a meghatározott szénhidráttartalmú étrend dietetikus közreműködésével, valamint a rendszeres kardió és erősítő edzés mozgásterapeuta segítségével, illetve szükség szerint gyógyszerek alkalmazása, konzultálva a diabetológus/endokrinológus szakorvossal, attól függően, milyen más probléma - hormonzavar, PCOS, meddőség - áll a háttérben.
Tíz reggeli, ami nem emeli hirtelen a vércukrot: cukorbetegek is fogyaszthatják
A cukorbetegségben sem lehetetlen változatosan reggelizni, ám a vércukorszint stabilan tartása érdekében jól kell összeválogatni a bevitt tápanyagokat. A 2-es típusú diabétesz esetén különösen fontos az ideális testsúly elérését is segítő diéta, de megelőzésként is hatásosak a következő fogások.
10 reggeli, ami nem emeli hirtelen a vércukrot: cukorbetegek is fogyaszthatják
Nézegess képeket!
ElolvasomKépek: Getty Images Hungary.
OLVASD EL EZT IS!
- tea
- cukorbetegség
Gyógynövények cukorbetegeknek: ez az 5 segít a legtöbbet
- gyümölcs
- cukorbetegség