Decibelben mérhető, mikortól hizlal a tévé: a kutatók szerint a nagy zaj is felelős lehet a súlygyarapodásért

Háttérzajként hangosan szól otthon a tévé? Lehet, hogy sok családban ez az egyik oka a kóros elhízásnak. Egy tanulmány ugyanis nemrégiben rámutatott, hogy a környezeti zaj hozzájárul az egészségtelen ételválasztásokhoz.

A Journal of the Academy of Marketing Sciences című folyóiratban megjelent értekezés aközben jutott erre a megállapításra, hogy összehasonlította az éttermek zajszintjét a vevők ételválasztásaival, és azt találta, hogy nagyobb zajban, hangosabb zene mellett az emberek hajlamosabbak egészségtelenebb ételeket rendelni.

Ezért hizlal a zaj

A kísérlet során két étterem vendégseregét hasonlították össze. Az egyik helyen 55 decibellel - ez nagyjából a tévézés átlagos hangerejének felel meg -, a másik helyen 70 decibellel - a hangosan hallgatott tévé hangereje - szólt a zene. Ez a 15 decibelnyi eltérés 20%-kal növelte a valószínűségét annak, hogy a vendégek egészségtelen ételeket válasszanak.

Ha ehhez hozzávesszük, hogy a televíziókészülék hangereje akár 90 decibelig is feltekerhető, látszik, hogy ez a kísérlet nemcsak az éttermek szempontjából fontos, de otthon is lényeges dolgokra mutat rá. Minél hangosabban szól egy lakásban a televízió, annál valószínűbb, hogy az ott lakók nem a saláta, hanem a csoki után nyúlnak.

A kutatók szerint a jelenség oka, hogy a magasabb zaj stresszt okoz, és a környezeti stressz hatására az emberek hajlamosabbak komfortételeket választani, mert ezek hatnak az agy jutalmazó központjára. Az ilyen komfortételek pedig többnyire tele vannak hozzáadott cukorral, zsírral és finomított liszttel.

Nem ez az első kutatás, amelyik bizonyította, hogy a zaj rossz hatással van a súlyra, de ez az első, amely rámutatott, hogy a hatás decibelben mérhető. Egy 2017-es tanulmányban svéd és norvég tudósok már foglalkoztak ezzel a kérdéssel. Ők azt vizsgálták, mi történik, ha valaki tartósan ki van téve a közlekedés zajának - 50-120 decibel -, és azt találták, hogy ilyenkor a szervezet jobban raktározza a zsírt a hasi területeken, köszönhetően a zajártalom okozta stressznek. 

Nyolc egészségtelen diéta

A televízióról régóta hallani, hogy rossz hatással van a fogyókúrára, de az ember nem várná ugyanezt a különböző diétáktól. Pedig van néhány diéta, mely nemcsak hatástalan, de egyenesen káros, súlyos esetben némelyik akár halált is okozhat. Ezekből az egészségtelen fogyókúrákból készítettünk egy válogatást, hogy tudd, mit kerülj el mindenképpen.

A képek forrása: Getty Images Hungary.

• hizlaló
• fogyasztó praktikák
• fogyókúrás tippek
• fogyókúra
• Életmód