Borzasztóan növeli a zsírraktárakat, de nincs köze az étkezéshez

Tudod, mi áll az alattomos hízás hátterében?

Lehet, emiatt nem tudsz fogyni?

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Retikül

Dúsabbnak hat a rövid frizura ezzel a beszárítási módszerrel: így használd a körkefét
3 előnyös, alaknyújtó kabátfazon alacsony termetre: nem nyomják össze az alakot
Nagyon trendi, ahogy az 52 éves Letícia királyné a nadrágokat viseli: mindig csinos és nőies

Top olvasott cikkek

01

A Barátok közt szívtipró Szilágyi Palija volt: 43 évesen így él Németországban
02

Szigorúan tilos a szelektívbe dobni ezt a műanyagot – Mégis rengetegen elrontják
03

Ezt a 6 szót sose írd be a Google keresőjébe: ellophatják az összes adatodat
04

Felismered a legendás műsorvezetőket a régi fotókon? A Magyar Televízióban a nézők kedvencei voltak
05

Ennyiszer kellene fürdeni egy héten: a szakértők óva intenek a napi tusolástól

Ha egyre több kalóriát viszel be, vagy változatlan étrenddel hirtelen sokkal kevesebbet mozogsz, nem kell meglepődnöd azon, ha a mérleg egyre nagyobb számokat mutat. Azonban ha nem változott körülötted semmi, mégis egyre csak szaporodnak a kilók, akkor nem árt a dolgoknak a mélyére nézni. Könnyen lehet, hogy a következő megdöbbentő okok egyike a felelős az egyre csak növekvő testsúlyért.

Az alváshiány és a testsúly növekedése két ponton is összefügg egymással. Először is, ha sokszor maradsz fenn késő estig, akkor nagyobb eséllyel falatozol éjjel azokban az órákban, amikor már nem kellene, így plusz kalóriákat viszel be.

A másik indok az alváshiány következtében megváltozó hormonszint, amely növeli az étvágyat, ráadásul ebben az állapotban hamarabb éhezel meg a szokásosnál, így duplán indokolt, hogy a fogyókúra során aludj sokat.

Ételek az alattomos hízás hátterében

Akad az ételek közt is olyan, mely nem gondolnád, de pakolja rád a kilókat. Ezeket például a többség egészségesnek tartja, ám ennek ellenére alaposan betesznek a fogyókúrának!