A hirtelen szívhalál egyik oka lehet: így lehet megelőzni a szívizom vérellátási zavarát
Apró változtatásokkal is megelőzhető a zsírszerű lerakódások kialakulása a koszorúerek belső falában.
![Hirtelen szívhalál kialakulása](https://kep.index.hu/1/0/2839/28392/283929/28392929_2177613_1bd9de3da93ef9cabf2bdae7679b18cf_wm.jpg)
A szívizom nevéből adódóan segíti a szív összehúzódását, ezáltal számos létfontosságú funkciót biztosít, mivel többek közt ellátja tápanyaggal és oxigénnel az agyat.
A szívizom elégtelen vérellátásával kapcsolatos kórállapot, az úgynevezett iszkémiás szívbetegség vezeti a hazai halálokok listáját, holott dr. Müller Gábor, a KardioKözpont kardiológusa szerint sokat lehet tenni a megelőzésért és a kezelésért is.
Az életmód a megelőzésben és a kezelésben is fontos
A mozgáshiány bizonyítottan növeli a magas vérnyomás és koleszterinszint, valamint a stroke kialakulásának kockázatát is. Szintén bizonyított, hogy - többek közt - a mozgáshiány miatt zsírszerű lerakódások, plakkok alakulhatnak ki a koszorúerek belső falában, elzárva a véráramlás útját.
![](https://kep.cdn.indexvas.hu/1/0/2839/28393/283930/28393043_f928d25aabf0c0dd4c574cf09769c74b_wm.jpg)
Ennek következtében csökken a vérellátás, nem jut elég oxigén a szívizomhoz, ami végső soron iszkémiás szívbetegségekhez, például szívelégtelenséghez, szívinfarktushoz vezet. A tudatos táplálkozással szintén kikerülhetjük a telített zsírok okozta koleszterinszint-emelkedést.
E tekintetben ideálisnak mondható a mediterrán vagy a DASH-diéta. Nyilvánvaló, hogy a szív- és érrendszeri betegségek esetében bizonyos tényezőket nem lehet kivédeni, de a jó hír, hogy mindenki rengeteget tehet a saját egészségéért.
Kardiológiai kezeléssel és személyre szabott mozgás-, táplálkozás- és stresszkezelési programokkal a már kialakult szív- és érrendszeri betegségek kezelésében is jelentős eredmények érhetők el - biztonságosan és tartósan.
Hatalmas munkát végez a szív - ezért fontos a vérellátása
A szív a testben található, körülbelül 5,6 liter vért percenként háromszor keringeti át a szervezetben - ami beláthatóan hatalmas munka. Éppen ezért a szívizomzat egészsége kiemelkedő jelentőséggel bír az általános egészség szempontjából.
![](https://kep.index.hu/1/0/5732/57327/573278/57327809_07309cacaf807221b8f555abed88fed7_wm.jpg)
Hüvelyszárazság enyhítése hormon nélkül!
Az égő, feszülő érzéssel, nehézkes együttlétekkel járó hüvelyszárazság a változókornál korábban is kialakulhat. A hormonmentes Cikatridina hüvelykúp segít enyhíteni a panaszokat. A kozmetológiából jól ismert hialuronsav mellett gyógynövények kivonatát tartalmazza. A Cikatridina használata a menopauzában tartósan ajánlott, a terhesség és szoptatás alatt pedig az orvos ajánlása szerint.
A Cikatridina patikában kapható gyógyászati segédeszköz.
A KOCKÁZATOKRÓL OLVASSA EL A HASZNÁLATI ÚTMUTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT!
![](https://indexadhu.hit.gemius.pl/redot.gif?id=bOtFNli_4PcO5g8g7uE3UWYlj7zZX6dwSzrwTCOtimr.97/stparam=smdljpsrsq/fastid=mwbrtkhdnmxayhgxjkqktbuneelt/nc=0)
Promóció
Ha ugyanis a szívizomzat nem jut elegendő vérhez, kialakulnak az úgynevezett iszkémiás szívbetegség különféle formái, melyek a mellkasi fájdalommal járó angina pectoris-tól a hirtelen szívhalálig sok állapotot, betegséget magukban foglalnak. Ma Magyarországon éppen az iszkémiás szívbetegség felelős a halálozások 30%-áért, nők és férfiak egyaránt veszélyeztetettek ebből a szempontból.
A veszélyeztetettség nem kis részben a rizikófaktoroknak tudható be, hiszen a szívre szinte minden hatással van: a mozgás vagy éppen annak hiánya, a táplálkozás, a mindennapi stressz és természetesen a genetika, sőt, a környezetszennyezés is.
A magas vérnyomás felborítja az egyensúlyt
A szívnek folyamatosan fenn kell tartania egy kényes egyensúlyt az oxigénigény és az oxigénkínálat között. Egészséges körülmények közt ez a két oldal kiegyenlíti egymást, azonban, ha megnő az oxigénigény, vagy, ha csökken a kínálat, a szívizomsejtek oxigénellátása nem lesz kielégítő.
Ennek az egyensúlynak a felbomlásához járulhat jelentősen hozzá a magas vérnyomás, mely megváltoztatja a nyomási-áramlási viszonyokat, a mikrokeringést és a neuroendokrin rendszer működését is.
![](https://kep.cdn.indexvas.hu/1/0/2839/28392/283929/28392923_9a42d0bcad5e721f603ad4866abe05ff_wm.jpg)
Vizsgálatok igazolják, hogy a diasztolés vérnyomás 5 Hgmm-rel való csökkenése ötödével csökkenti az iszkémiás szívbetegség előfordulását a vérnyomáscsökkentő kezelés megkezdése előtti értékhez viszonyítva.
Ugyanakkor a kutatások fő rizikócsökkentő tényezőnek a szisztolés vérnyomás megfelelő csökkenésének mértékét találták. Az is kiderült, hogy minden korcsoportban a megfelelő vérnyomáscsökkentés egyforma kockázatcsökkenést okoz az iszkémiás szívbetegség szempontjából.
Vagyis a cél mindenképpen a magas vérnyomás csökkentése - ebből a szempontból szinte mindegy, hogy milyen gyógyszercsoporttal, hiszen nincs olyan csodaszer vagy olyan speciális vérnyomáscsökkentő, mely sokkal hatékonyabb lenne. Persze, ha már kialakult valamilyen szívbetegség, a magas vérnyomás kezelését ennek figyelembe vételével kell folytatni.
- Általánosságban azonban a legfontosabb a megfelelő vérnyomáskontroll olyan kezeléssel, mely személyre szabottan alkalmazkodik a páciens állapotához, meglévő betegségeihez és a kitűzött célértékek eléréséhez - hangsúlyozza dr. Müller Gábor, a KardioKözpont kardiológusa.
Szívbarát ételek
Mutatunk néhány olyan élelmiszert, mely jó hatással van a testedre, különösen a szíved egészségére, rendkívül ízletes, és nem kell, hogy lelkifurdalásod legyen akkor sem, ha gyakran eszel belőle.
Szívvédő, csökkenti a koleszterinszintet, és még fogyni is segít: mutatjuk, miből egyél többet
Nézegess képeket!
ElolvasomKépek forrása: Getty Images Hungary.
OLVASD EL EZT IS!
![mentosok](https://kep.index.hu/1/0/2752/27527/275272/27527245_ca194755c19b21fdd5919cdccc6eb4f4_wm.jpg)
- szívroham
- újraélesztés
Csaknem 25 ezer magyar hal meg ebben évente - Pedig tízszeresére növelhető a túlélési esély
![szivtapasz 1](https://kep.index.hu/1/0/2810/28100/281009/28100959_f43ca84cee3f3df5a0806a50944045b2_wm.jpg)
- szívroham
- szívbetegség