Tízezrek fogytak velük! Képeken a 20. század 6 leghíresebb edzője, diétás szakembere
Jane Fonda vagy Pilates nevéről mindenkinek az egészség ugrik be.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A túlsúly okozta egészségügyi problémák a 20. században kerültek először az érdeklődés középpontjába. Ennek megfelelően táplálkozási és fitneszszakemberek egyaránt megjelentek a piacon. Alábbi cikkünkben közülük gyűjtöttük össze a talán legismertebbeket, akik segítségével sok embernek sikerült megszabadulnia a túlsúlyától.
Maximilian Oskar Bircher-Benner (1867-1939) svájci orvos a 20. század elején felfedezte, hogy az elhízás és a hozzá kapcsolódó betegségek okozója az élő információkat nem tartalmazó táplálék. Tudj meg többet a Bircher-Benner-diétáról!
Fotó: wikipedia.org, Boosda
A 20. század elején Joseph Pilates (1883-1967) alkotta meg a róla elnevezett mozgásformát, amely a nyugati világ anatómiai ismereteit ötvözi a keleti mozgáskultúrával. 2010-ben csak az USA-ban 11 millió gyakorlója és 14 ezer oktatója volt a pilatesnek.
Fotó: wikipedia.org
A Robert Atkins (1930-2003) által megalkotott, magas fehérje- és rendkívül alacsony szénhidráttartalmú Atkins-diétának számos követője volt a 20. században. Bár az étrend valóban segíti a súlyvesztést, a keringési rendszerre nézve veszélyes lehet. Továbbgondolt verziója valamivel egészségesebb.
Fotó: wikipedia.org
Az aerobik anyjaként ismert Jane Fonda rendkívül sokszínű egyéniség. Sikeres modellből vált elismert színésznővé, karrierje során kétszer is hazavihette az Oscar-szobrocskát. Alakja pedig 70 felett is irigylésre méltó.
Fotó: wikipedia.org, JJ Georges
Bíró Ica sokoldalúságát mi sem bizonyítja jobban, mint hogy otthonosan mozog a kifutó, a zene és a fitnesz világában is. Mozgásprogramjával nem csupán saját magát sikerült újra csúcsformába hoznia, alakformáló videói az egész országban nagy népszerűségnek örvendtek.
Cindy Crawford fitneszvideói a '90-es évek végén óriási népszerűségnek örvendtek. Karrierjét modellként kezdte, de szerepelt néhány filmben is. Jelenlegi férje és két gyermekének apja pedig Rande Gerber.
Fotó: wikipedia.org, JJ Georges
2013 legtöbbet fogyott sztárjai
Lapozd át az alábbi galériát, és tudd meg, 2013-ban kik estek át igazán jelentős alakváltozáson!
OLVASD EL EZT IS!
- jane fonda
- 70 fölött
Lepipálta a fiatalokat! Jane Fonda 75 évesen is bombanő
- paleolit táplálkozás
- sztárvilág
13 kilótól szabadult meg Kulka János
