Hátfájásmítoszok: 7 hétköznapi dolog, ami nem biztos, hogy okolható a fájdalomért

A rossz melltartó sokkal ritkábban okoz hátfájást, mint az ülőmunka.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Retikül

Feszesíti az állkontúrt, finomítja a szájkörnyéki ráncokat: arcjóga és masszázs pár lépésben
Nőies és kényelmes csizmák körképe árakkal: nadrággal, szoknyával is irtó jól mutatnak
A farmernadrág előnyössége múlik rajtuk, de senki nem figyel rájuk: 5 alakformáló részlet

Top olvasott cikkek

Kevés olyan ember van napjainkban, aki előtt ismeretlen lenne a kínzó hátfájás. Ez - különösen fiataloknál - az esetek túlnyomó többségében a mozgásszegény, ülő életmódból, illetve a satnya hátizmokból adódik. Az alábbi galériában szereplő dolgok kiválthatják ugyan a fájdalmat, ám jellemzően nem ezek felelnek a problémáért.

Ha szeretnél búcsút inteni a hátfájásnak, a jóga segíthet a helyes tartás kialakításában, valamint a hátizmok erősítésében.

Tévhit, hogy a nehéz tárgyak emelése hátfájást okoz. Valójában az a fontos, hogyan emeled ezeket a tárgyakat: amennyiben guggolásból, nem pedig lehajolva, úgy kevés esély van rá, hogy meghúzod a hátadat.