3 extra hatékony zsírégető

Bármilyen leleményes és modern is a 21. századi orvostudomány, akárhogy is próbálja kutatni, megfejteni és lemodellezni a természet titkait, hasznos anyagait és folyamatait, legtöbbször nem veheti fel a versenyt mindazzal, amit a földanya megalkotott.

A természet patikája által nyújtott csodaszerekkel ugyanis anélkül szállhatsz szembe a betegségekkel, a stresszel, az energiahiánnyal, vagy épp a plusz kilókkal, hogy mesterséges adalékanyagokkal mérgeznéd szervezeted, nem beszélve arról, hogy sokszor már egy apró bogyó felér mindazzal, amire a különféle tabletták csak együtt lennének képesek. Íme, három különleges gyümölcs, mely amellett, hogy betegségek tucatjaitól véd meg, az egészséges testsúly elérésében is nagy segítség lehet.

Goji bogyó

Az aprócska csodabogyó, mely Amerikában és Európában csupán néhány éve került a reflektorfénybe, Ázsiában már évszázadok óta természetes kiegészítője és alapvető kelléke a népi gyógyászatnak, valamint a konyhakultúrának. A kisméretű gyümölcs szinte minden földi jót tartalmaz, amit egy növény tartalmazhat, ráadásul nem is akármilyen mennyiségben. Bővelkedik aminosavakban, B- és E-vitaminokban, továbbá egyike a világ legerősebb antioxidáns-tartalmú növényeinek.

Képes késleltetni az öregedést, méregtelenít, karbantartja a májat, csökkenti a magas koleszterinszintet, magas C-vitamin- és rosttartalma révén pedig csökkenti az étvágyat, és hozzájárul a megfelelő emésztéshez. Közel 21-féle nyomelemével és ásványi anyagával segít fenntartani az anyagcsere egészséges működését, továbbá az energia-háztartásra is pozitív hatással van.

Fogyasztása javítja a testi és szellemi teljesítőképességet, a legújabb kutatások szerint pedig előbb vagy utóbb a cukorbetegség gyógyításában is nagy szerephez juthat.

Akár szárítva, akár szirupként fogyasztod a mazsolaszerű bogyót, érdekes, egyszerre édes és savanykás, a szőlőre és cseresznyére emlékeztető ízét mindenképp érezni fogod.

Mangosztán

A Thaiföldről származó, mandarinméretű gyümölcsnek nem véletlenül tulajdonítanak varázserőt hazájában. A dekoratív külső sokrétű és különleges belsőt takar: a mangosztán igen kiváló antioxidáns-forrás - melynek révén fogyasztása a rákos megbetegedések megelőzésében is segít -, továbbá fertőtlenítő, antibakteriális hatásáról is ismert. Magas folyadéktartalma miatt véd a kiszáradástól, továbbá olyan hatóanyagokat tartalmaz, melyek élénkítő hatással is rendelkeznek, így segít a fáradtság megelőzésében és a napi folyamatos aktivitás fenntartásában is.

Rengeteg B- és C-vitamint, valamint antioxidáns xanthont tartalmaz, így nemcsak a rákos megbetegedésektől és a káros zsírsavaktól véd meg, de biztosítja az aktív és egészséges anyagcsere-működést is. Mindemellett csökkenti a vérnyomást, védi a szívizmot, erősíti az immunrendszert, nem utolsósorban pedig hatékony ellenszere a depressziónak, sőt, egyes kutatások szerint az öregedésnek is.

Acai bogyó

Az Amazonas környékén élő, hatalmas pálmafákon termő szőlőszerű bogyót nemcsak lakhelye, de hatása is különlegessé, egzotikussá teszi. Tanulmányok sora bizonyítja, hogy az acai a föld egyik legegészségesebb gyümölcse: rengeteg antioxidáns, rost és vitamin található benne, valamint az omega zsírsavaknak is kimeríthetetlen forrása.

Mindezek segítségével nemcsak a szervezetedben jelenlévő káros zsírok mennyiségét csökkenti, de optimalizálja az idegrendszer működését, és segít az izmok regenerálódásában is.

Ezen kívül igen erős immunjavító és energetizáló hatása van, továbbá, mivel komplex aminosavforrás is egyben, megnöveli napi kalória-felhasználásodat, illetve fitté és aktívvá varázsol. A fogyáshoz mindemellett értékes növényi fehérjetartalma is hozzájárul azáltal, hogy az izomtömeg növelésével fokozza a zsírégetés hatékonyságát. Rosttartalma továbbá csökkenti az éhségérzetet, míg a már említett magas antioxidáns-tartalom gátolja a káros zsírok lerakódását a szervezetedben.

• zsírégető táplálék
• fogyasztó praktikák
• Életmód