A szervezetben krónikussá váló gyulladás súlyos betegségek kialakulásához vezethet. A probléma szinte bármely testtájat érintheti, legyen szó akár az emésztőrendszerről, a légutakról, az érrendszerről vagy az ízületekről, akár súlyos szövődményeket okozva.

A gyulladás csökkentésében kulcsfontosságú az életmódváltás, ugyanis a túlsúly, a mozgásszegény életmód, az olyan rossz szokások, mint a dohányzás vagy az alkoholfogyasztás, továbbá a helytelen táplálkozás is súlyosbíthatja a tüneteket.

Gyulladáscsökkentő vacsorák

Egyes tápanyagok erős gyulladáscsökkentő hatással rendelkeznek, ezért a tudatosan kialakított diéta sokat segít a testnek, a megelőzésben és a kialakult betegségek kezelésében is hasznos. Ha gyors és finom vacsorára vágysz, a májkárosító készételek helyett egy egész sor ötlet közül választhatsz.

A sütőtök karotinoidokat, a spenót klorofillt, a dió omega-3 zsírsavat és fenolt tartalmaz, melyek csökkentik a gyulladást. Egy gyors, könnyű salátába kiválók, akár sült csirkehússal tálalva.

Fotó: Lilechka75 / Getty Images Hungary

(Borító- és ajánlókép: Getty Images Hungary)

1/

Cleopatra szívalakú Hollóházi porcelán nyaklánc

4 990 Ft

Polar A360 aktivitás- és pulzusmérő óra pink (S méret)

64 900 Ft 54 900 Ft

-15%

Eucaly’mix immunerősítő-fertőtlenítő illóolaj-keverék

2 665 Ft

Sötétlila csepp Swarovski® kristályos ékszerszett

18 190 Ft

Édesvízi gyöngysor ezüst kapoccsal

49 000 Ft

Arannyal kontúrozott finomporcelán nyaklánc

9 780 Ft

Aranyszín hullámok színes kristályokkal karkötő

4 830 Ft

Pompás fehér kristályfüggő ezüst ékszerszett

22 990 Ft

Igazgyöngy és cirkónia ezüst fülbevaló

13 990 Ft

LadypHarma Clean-in ergonomikus Intimzuhany

12 700 Ft

Négykarmos keretbe foglalt cirkónia fülbevaló ezüst kapoccsal

11 990 Ft

Polar Loop2 aktivitásmérő funkcionális óra

36 900 Ft 29 900 Ft

-19%

Szívbe rejtett aranyló titok nyaklánc

3 690 Ft

Crystal fehér kristállyal díszített porcelán nyaklánc

24 900 Ft

Édesvízi igazgyöngy ezüst fülbevaló

12 990 Ft

Még több termék