A szervezetben krónikussá váló gyulladás súlyos betegségek kialakulásához vezethet. A probléma szinte bármely testtájat érintheti, legyen szó akár az emésztőrendszerről, a légutakról, az érrendszerről vagy az ízületekről, akár súlyos szövődményeket okozva.

A gyulladás csökkentésében kulcsfontosságú az életmódváltás, ugyanis a túlsúly, a mozgásszegény életmód, az olyan rossz szokások, mint a dohányzás vagy az alkoholfogyasztás, továbbá a helytelen táplálkozás is súlyosbíthatja a tüneteket.

Gyulladáscsökkentő vacsorák

Egyes tápanyagok erős gyulladáscsökkentő hatással rendelkeznek, ezért a tudatosan kialakított diéta sokat segít a testnek, a megelőzésben és a kialakult betegségek kezelésében is hasznos. Ha gyors és finom vacsorára vágysz, a májkárosító készételek helyett egy egész sor ötlet közül választhatsz.

A sütőtök karotinoidokat, a spenót klorofillt, a dió omega-3 zsírsavat és fenolt tartalmaz, melyek csökkentik a gyulladást. Egy gyors, könnyű salátába kiválók, akár sült csirkehússal tálalva.

Fotó: Lilechka75 / Getty Images Hungary

(Borító- és ajánlókép: Getty Images Hungary)

1/

Panarom Zerge olaj (visszerek kezelésére)

5 905 Ft

Nyílt titok színes kristályos nyaklánc

3 890 Ft

Édesvízi igazgyöngy ezüst fülbevaló

12 990 Ft

Fehér kristályos ezüst fülbevaló (7 mm)

6 700 Ft

Panarom Bébelle nyákoldó, köptető hatású balzsam

4 570 Ft

Igazgyöngy és cirkónia ezüst fülbevaló

13 990 Ft

Érzelmi gátlásokat oldó Telehold gránát kristályos YANTRA nyaklánc

12 900 Ft

Aranyág Hollóházi Porcelán ékszerszett akasztós fülbevalóval

16 480 Ft 13 190 Ft

-20%

Még több termék