30 perc alatt elkészíthető, gyomorkímélő ételek: 8 változatos ötlet ebédre
Nincs kifogás - ebédre is lehet gyors, mégis egészséges ételeket készíteni!
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Az ebéd a nap egyik legfontosabb étkezése, amely energiával tölti fel az embert a gyakran lassan cammogó délutáni órákra. Ám nem mindig könnyű olyan fogásokat kitalálni, amelyek gyorsan elkészíthetőek, egészségesek, és még a gyomrot sem terhelik meg.
Gyors és egészséges ebédreceptek
Szerencsére néhány egyszerű ötlettel könnyedén össze lehet dobni könnyű, mégis ízletes ebédet, mindössze 30 perc alatt - gyors, egészséges vacsorákat itt találsz. Az alább olvasható változatos receptek mankóként szolgálhatnak. Érdemes friss, szezonális alapanyagokat használni, amik fontos elemei a kiegyensúlyozott táplálkozásnak!
8 egészséges étel, ami nagy bajt is okozhat: nem mindegy, mennyit fogyasztasz belőlük
Bizonyos ételek hiába egészségesek, csak mértékkel fogyasztandóak, mert magas bevitelük már károsan hathat a szervezetre.
Elolvasom
Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?
Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat.
További részletek: feminaklub.hu/
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2025. január 7. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
(Képek forrása: Getty Images Hungary.)
OLVASD EL EZT IS!
- táplálkozás
- alvás
Ezeket edd este, és garantáltan 8 órát alszol: elősegítik a mély alvást
- gyümölcs
- egészséges életmód
