Hasi zsírpárnák ellen is! 6 karcsúsító vitamin

Mennyit egyél belőlük?

A B-, a C- vagy akár az F-vitamin mind-mind szerepet játszanak a szervezet zsírégető folyamataiban.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Retikül

Elegáns ünnepi frizurák, melyek elfedik a zsíros töveket: nem akadály, ha elmaradt a hajmosás
Az 55 éves Jennifer Lopez imádja a garbót, és extra nőiesen viseli: tippjei aranyat érnek
Az arany vagy ezüst fémszínek passzolnak hozzád? Tippek az ékszerek és sminkek kiválasztásához

Top olvasott cikkek

A fogyás alapja megfelelően működő anyagcsere, amihez rendszeres mozgásra és megfelelő táplálkozásra van szükség. Amellett, hogy ügyelsz arra, hogy rostban gazdag étrendet fogyassz, arra is érdemes figyelned, hogy a zsírégetéshez szükséges vitaminokat bevidd a szervezetedbe. Lapozd át az alábbi galériát, és tudj meg többet ezekről a vitaminokról!

Az immunerősítés szempontjából is fontos C-vitamin a karnitintermelésnél is szerepet játszik: ez az anyag szállítja a zsírmolekulákat a vérből a sejt égetőkemencéihez. Ha fogyni szeretnél, napi 1 g C-vitamin-mennyiség nem árt. Tudj meg többet a témáról!