Napi 2 pohár fogyasztó tea, és leolvadnak a kilók rólad! Így készítsd el otthon
Szereted a zöld teát? Ha fogyni akarsz, mától imádni fogod!
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A zöld tea nemcsak a reggeli feketekávé helyett lehet jó megoldás, a fogyókúra során is hasznos társ lehet.
Bár kevesebb koffein van benne, a felszívódás egyenletesebben megy végbe, így a szervezetre gyakorolt élénkítő hatása kiegyensúlyozottabb. Ismerj meg egy kiváló anyagcsere-pörgető receptet!
Mi van a zöld teában?
Ellentétben a fekete teával, a zöld teát nem erjesztik: szüret után gőzölés és melegítés segítségével bontják le a tealevelekben lévő polifenol-oxidáz enzimet. A zöld tea egyfelől koffeintartalmának köszönhetően serkenti az anyagcserét, másfelől polifenol szerkezetű flavonoid vegyületeinek köszönhetően számos jótékony hatást gyakorol az egészségre. Amellett, hogy antioxidáns hatású, kedvezően befolyásolja a zsíranyagcserét. Erről bővebben olvashatsz korábbi cikkünkben!
Zsírégető tea recept
Hozzávalók
- 1 liter víz
- fél citrom
- gyömbér - ízlés szerint
- egy teatojásnyi szárított zöld tea
Így készítsd el a karcsúsító teát!
Tedd egy kannába a teafüvet, majd reszeld rá a gyömbért - kezdetnek csak egy keveset, hogy kikísérletezhesd, mennyi esik jól a csípős fűszerből. Önts a teafűre 60-80°C-ra melegített vizet - fontos, hogy ne forrald fel, ellenkező esetben számos jótékony hatású vegyület elillan a teából. Áztasd három-négy percig a teát, majd vedd ki a vízből. Ha a tea 40°C alá hűlt, belefacsarhatod a citromot is. Azért fontos, hogy várj vele, mert forró környezetben elillan a C-vitamin.
Anyámtól a modellekig - Mit tudtam meg a nőkről életem első 50 évében?
Kajdi Csaba influenszer, saját élményeiből és tapasztalataiból kiindulva osztja meg gondolatait a női szerepek alakulásáról, az anyai minták hatásáról és arról, hogy hogyan határoznak meg minket. A Femina Klub januári előadásán körbejárjuk, hogyan befolyásolják a női szépségideálok és elvárások a nők önképét és döntéseit. Milyen női minták segítik vagy éppen gátolják az önmegvalósítást?
További részletek: feminaklub.hu/
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2025. február 19. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
Így fogyaszd a zsírégető teát!
Nemcsak a zöld tea segíti a fogyást, hanem a többi összetevő is. A citrom C-vitamin-tartamából adódóan serkenti a szervezetben zajló zsírégető folyamatokat, a gyömbér pedig a benne lévő csípős vegyületeknek köszönhetően gyorsítja az emésztést.
Fogyassz a fent leírt teából egy-egy nagy bögrével reggel, valamint ebéd után is. A nap további részében már nem ajánlott, hiszen megnehezítheti az éjszakai pihenést!
